邊流血邊「放瓦斯」? 生理期時更容易放屁...好害羞!

生理期時更容易放屁是正常現象!

▲生理期時更容易放屁是正常現象!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

女孩們,妳是否發現自己在生理期時,身體會有一些「羞羞」的反應?許多人在月經來時會特別容易放屁,讓女孩們覺得尷尬又窘迫。不過,國外女性網站《Women's Health》指出,這種情況一點都不奇怪,「那個來」時更常放屁其實是正常的生理現象!

文章指出,雖然不是所有女性都會在生理期時增加放屁頻率,但這種情形其實很常見,主要有2種原因導致:

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1. 荷爾蒙
女性在生理期時,體內的荷爾蒙會出現改變,雌激素和孕酮之間的消長,不僅容易讓女孩們出現情緒波動,也容易對腸胃消化道系統產生影響。腸道接受到孕酮可能會導致腸道鬆弛或痙攣,使女性出現腹瀉或便秘的情況。

當腸痙攣出現時,就容易導致女性在生理期時出現腹瀉情況;另一方面,當孕酮鬆弛腸道肌肉,就可能減少腸胃蠕道而導致便秘,並出現脹氣、放屁的情況。

許多女性在生理期時容易腹瀉或便秘。

▲許多女性在生理期時容易腹瀉或便秘。(圖/達志/示意圖)

2. 生理解剖學觀點
除了荷爾蒙變化之外,子宮正好位於腸胃道系統的前方,因此許多人也認為,子宮收縮會與胃腸直接接觸,進而使消化道系統出現脹氣或促進蠕動的結果。

雖然生理期時,消化道系統出現變化是很常見的情況,不過,還是有辦法減少月經來時放屁次數增加的窘境。攝取大量水分,並增加食物纖維攝入量,就可以幫助腸胃蠕動,減少脹氣或放屁的機率。

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