想甩肉卻越減越胖？ 飯前「按兩點」秒變小鳥胃！

▲想要減肥卻又抵擋不住美食的誘惑嗎？（圖／取自librestock網站）

網搜小組／綜合報導

夏天快到了，許多愛美女性為了減重使盡渾身解數，但常常用錯方法，反而「越減越肥」，或因壓力太大，反而過度節食、甚至忍不住甜食的誘惑而前功盡棄等等。但其實，正確按壓「某些穴位」就能有效抑制難纏食慾。

根據《良醫健康網》摘錄《穴道按壓使用手冊》的內容指出，按壓「石門穴」可調整胃腸機能、控制食慾；而「陰谷穴」則對腎能產生作用，使消化及吸收維持健全狀態，以達到控制食慾的效果。只要在飯前按壓這2個穴位，就能避免你過度飲食。

文章分析「石門穴」約在肚臍以下3指幅處，以拇指指間對準穴位，邊吐氣邊慢慢按壓，吸氣後再漸漸收力，重複6～8次。至於「陰谷穴」則位於膝蓋內側，膝蓋彎曲時所形成的皺褶上，只要將腳彎曲，以拇指對準穴位，邊吐氣邊按壓，吸氣後再逐漸收力，左右腿各6～8次就能見效果。



▲▼石門穴及陰谷穴按壓位置。（示意圖／記者李佳蓉攝）