天天吃生蠔想「砰砰叫」 他精液太濃稠害精蟲游不動

▲「這些食物」比生蠔更助孕!男狂吃精液品質反下降。(圖/ETtoday資料照)

記者嚴云岑/台北報導

最新調查發現,每6對夫妻就有1對不孕,其中高達4成與男性有關,「蟲蟲危機」成為全球男性的重要議題。林口長庚生殖內分泌科尤星策醫師表示,造成男性不孕症的原因很多,但有高達5成找不到病因,有些人可能為了助孕,天天吞蜆精、生蠔提振雄風,卻絲毫不見起色,反而讓精液變得更濃稠,造成品質下降。

尤星策表示,導致男性不孕症的原因包括生理與先天性問題,但大多與「精子缺陷」或「精蟲畸形」有關。要成功受孕,精子的濃度、品質、活動力及型態都是重要關鍵。

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一般而言,正常的精子為橢圓形,尾部筆直,才能擺動順利鑽進卵子。若精子頭部偏圓、尾部溫區,太大或太短,都屬不正常狀態,因游動力受損,進而導致不孕症的發生。

▲林口長庚生殖內分泌科尤星策醫師。(圖/記者嚴云岑攝)

「長期食用含有塑化劑的飲食,可能造成精子缺陷,抽菸、肥胖也會造成體內產生過度的氧化壓力,甚至影響睪固酮製造,使得精蟲數量大受影響。」尤星策提到,正常精液中的精子含量,應該為每毫升1500萬隻,若少於1000隻,就算異常。

她提醒,造成精子異常與生活作息息息相關,時常外食、飲食不均行及缺乏維生素與礦物的攝取,容易使體內產生過度的氧化壓力,使精蟲容易被攻擊。建議想要懷孕的男性,應多吃抗氧化食物,如番茄、蘋果、香蕉、奇異果與綠色蔬菜,並保持適當的運動與休息,才能改善精子精子畸形問題,增加成功著床及懷孕機率。

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