▲天天加班的你，已經快把辦公室當自己家了嗎？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
你常因為公司某些人每天遲到還能悠哉吃早餐，一到下班時間，包包收拾好就準備衝回去，讓每天需要加班苦幹的自己心生忌妒。先不論這種刻板印象的好壞，有項研究支持這樣的工作方式：「努力工作不會自動轉化為生產力！」國外網站《Life Hack》分析出6個原因，告訴你不必再為公司如此賣命了。
1.工作時數長會降低生產力
「日出而作，日落而息」是自古流傳的典範，直到Henry Ford在1926年提出一項研究，人們對於工作時間的態度才有了轉變。
他發現，每天把縮短工時到8小時，一週工作天減至5天，會使工人的生產效率提高。他的研究也成為之後法律規範工作日與工時的標準，倘若員工超時，雇主必須支付加班費。
近期也有美國研究發現，因為延長工作時間導致失眠，進而對思考能力與學習產生影響。
2.升遷不是依據你的工作時數
傳統的思維是：「如果我工作努力，每天在辦公室待到很晚；如果我整天都很忙碌，不像有些人會打混摸魚，老闆肯定會注意到我的努力，所以當有升遷機會時，我肯定會被選中，順利加薪！」倘若你是這樣想，很不幸的，你可能被誤導了！
因為你的主管是這樣想的：「XXX很努力工作，我真的很欣賞他能在期限內完成工作；不過為什麼這一點工作得花他這麼多時間？OOO不用加班同樣能完成，且品質也沒比較差。」
所以倘若要升遷，你的主管也可能想：「XXX很辛苦也很認真，我知道如果升他他肯定會更努力工作，但他已經忙到沒日沒夜，升他上去還能加班多久？所以能夠管理時間的OOO，肯定能承擔更多的責任，才是最好的選擇。」
3.排列優先事項比苦幹有效
當我們的工作內容看起來越多時，就越有機會表現，也能夠越容易得到感激和讚美。但這不一定是百分百正確的。因為事實上的情況可能是：「人們只是找你做些不是很重要的任務，只因為你從來沒拒絕，因此他們也不是很在意。」
所以設定優先事項，學會拒絕他人是很重要的：「很抱歉我無法幫你，因為我沒有時間做這些事情。」巴菲特也曾說：「成功的仁和非常成功的人之間的差別在於，非常成功的人幾乎對每件事情都說『不』！」
▼工作上要懂得拒絕，不必老是當濫好人。（圖／達志／示意圖）
4.工作狂不會讓你更「可愛」
這些人被稱為工作狂，他們總是拒絕參與工作中忙裡偷閒的時光，因為他們認為這是在浪費時間，認為一直坐在辦公桌前，對主管而言印象會很好。
這種人還可能一早買好早餐到公司吃，拒絕與員工一起休息放鬆，獨自一人坐在桌前吃飯並一邊工作。這樣做不會讓你得到欽佩，同事會覺得你難相處，甚至覺得你是馬屁精。
允許給自己一些喘息的時間，不必一直處在高效能的緊繃狀態，因為這反而會磨損你的工作效率；如果下午的工作很關鍵，但你又缺乏精神處理，那你就得加班或是把工作帶回家，產生一個惡性循環。所以適時的安排餘興節目不但不會降低生產力，還能提升生活品質。
5.長時間事必躬親，不會替你加分
每個組織都有這類型的人，他們對於被交派的任務態度為：
●為了確保處理無誤，他們總是自己默默處理到好。
●他們需要掌控從頭到尾的每個細節。
●他們無法信任他人能準時完成自己的部分。
●他們不喜歡尋求協助，這會讓他們看起來能力很差。
●如果他們獨力完成，覺得會受到更多敬佩與尊崇。
若這聽起來和你很像，那你必須了解無法委派屬下工作或是愛管閒事只會證明2件事：你會做得很累、同事和主管都會對你很反感。
下屬會認為你不信任他們，同事覺得你很愛搶鋒頭，上司覺得你不是當主管的料，若你試圖讓你的奉獻在每個小細節都能使人留下深刻印象，那你會發現，這樣的方式只會帶來反效果。
▼不用把事情全攬給自己做，大家會因此對你反感。（圖／達志／示意圖）
6.完美主義者等於長時間工作卻無回報
我們都很希望工作努力得到上級的肯定，但倘若我們一直抱持著這極端的想法，就會發生：
• 我們繼續自我猜忌，製造壓力。
• 我們持續的重寫、重錯，因為我們一直覺得可以更好。
• 我們相信「完美」是可以實現的，只要多投入一些時間，再更努力一點。
• 完美的產品意味著同事欽佩的眼光，會激勵自己更上一層樓。
但事實卻是這樣的：
• 我們尋求完美的時間越多，我們的生產力就越低
• 為了追求完美，我們花越多時間工作，只會讓效率越來越差。
• 主管無法理解，為什麼簡單的工作要花那麼長時間，開始懷疑你的工作能力。
• 完美境界是個很好的目標，但卻永遠都不會實現，真正的目標是完成一計畫，達到組織的要求。花數小時重寫或重做，只是在浪費時間。
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