白內障年輕化...就是說你!醫:3C的光會「照熟」水晶體


▲低頭族當心!3C的光會照熟水晶體,恐讓白內障提早上身。(圖/記者季相儒攝)

記者趙于婷/台北報導

3C產品日漸普及,造成許多低頭族的視力健康出現問題。近年臨床發現,35-40歲的高度近視族群併發白內障比例激增,加上3C手機商品及電腦過度使用,白內障患者有年輕化趨勢。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,長時間盯著3C,水晶體會大量吸收電磁波,造成水晶體混濁,形成未老先衰現象。

「看東西不清楚」是白內障的最主要症狀。陳瑩山解釋,水晶體由蛋白質組成會吸收紫外光及可見光中的藍光,以預防光線直射眼底傷害黃斑部,藍光與紫外線都容易對眼睛造成傷害,尤其長時間緊盯手機或是電腦螢幕,容易讓水晶體蛋白質變混濁,就像用放大鏡聚光照射可以讓紙燃燒一樣,而3C的光也可以「照熟」水晶體,讓白內障上身。

水晶體變得混濁才會導致患者不論看近或看遠都不清楚,但白內障其實是人體正常老化下不可避免的眼科疾病。陳瑩山指出,發生白內障的原因包括老化、眼睛受傷、長期使用類固醇藥水等;初期會有眩光、雙影、老花度數不穩定的現象,而本身有糖尿病、高度近視、青光眼等疾病,皆屬白內障的高危險群。

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▲在搖晃的車上滑手機是一大傷害。(圖/記者嚴云岑攝)

陳瑩山提醒,低頭族們要避免長時間使用3C,以及錯誤的使用習慣,像是在搖晃的車上使用手機,在床上摸黑滑手機等等,很容易造成眼睛疲憊與頭痛,更會讓眼睛提早老化。

目前白內障較有效的治療方式就是植入人工水晶體手術,術前五天應避免食用銀杏、紅麴、納豆等具抗凝血作用的保健食品,術後要特別注意日常可見光當中的藍光對眼睛的傷害,除非使用抗藍光人工水晶體,否則會增加黃斑部抗氧化的壓力。

而白內障病患應避免強烈日光,最好戴帽子、太陽眼鏡遮光,並定期進行眼底檢查,一旦有視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視(物品雙影)等白內障症狀,應盡速就醫。

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關鍵字: 3C 白內障 藍光 陳瑩山

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