喀!手指卡住伸不直 這些職業當心「板機指」上身


▲板機指症狀是手指卡在彎曲時,必須靠另一隻手幫忙扳直。(圖/記者趙于婷攝)

記者趙于婷/綜合報導

一名41歲患者平常工作需要長時間使用電腦打字,幾個月前覺得左手姆指不太靈活且有些腫脹,彎下去就卡住了,扳直的時候還會「喀」一聲,且越來越嚴重,最後確診為「板機指」。 板機指通常發生在需重複手指動作的人身上,例如作業員、建築師、電腦重度使用者及畫家等,而且症狀會因為工作使用而加重。

衛生福利部桃園醫院職能治療師陳怡瑾說明,「板機指」正式學名是手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎,手指肌腱原本在平滑的軌道內滑動,在肌腱與鞘膜重覆的過度摩擦而造成發炎,形成小結節(腫塊),導致肌腱在滑動時因小腫塊卡在鞘膜內而無法伸直或是產生疼痛感。

在板機指的治療上除了開刀、打針外,還可以接受物理治療,如熱療、蠟療,以及電療和超音波治療等;另外,職能治療師也可提供手指副木固定,給予患部適當休息及避免持續惡化。

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陳怡瑾提醒,平常避免長時間且重覆性的手指動作,若必須從事此類活動,建議每半小時適當休息並可做一些手指伸展操來舒緩不適感。

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