洗手不擦乾也超傷！4個「NG習慣」害你從小養成乾燥肌

▲洗手示意圖。（圖／記者張一中攝）

生活中心／綜合報導

你以為保養是跟年紀相關，小孩子就不用在意嗎？事實上，有些從小到大的生活習慣，會讓你一點一滴地養成乾燥肌，就連「洗手不擦乾」也好傷！日本網站《WooRis》發表4個害你變成乾燥肌的「NG生活習慣」，現在還來得及改，不要讓它越來越嚴重！

1. 洗手之後不擦乾
秋冬是腸胃型感冒等傳染疾病盛行的季節，許多人都會很注意勤洗手，學校也會加強宣導洗手的步驟，徹底預防腸病毒。不過，洗完手之後，很多人都只是甩甩手，讓手不會滴水就好了，這個動作其實超NG！洗手後如果沒有使用手帕或毛巾將水擦乾，當水自然蒸發，就會讓皮膚的保濕因子一起蒸發，讓手變得乾燥。

2. 泡溫泉、泡澡泡太久
氣溫低的時候，許多人都喜歡泡溫泉，或是洗澡的時候喜歡泡澡泡久一點，不過身體泡在熱水裡太久，會使肌膚的皮脂流失，此外，太高的水溫也會對肌膚造成刺激，讓皮膚變乾燥。所以，泡完澡之後一定要記得做好肌膚保濕，才不會對肌膚造成傷害。

▲泡溫泉示意圖。（圖／記者蔡玟君攝）

3. 指甲太長
當皮膚因乾燥而搔癢時，你可能會下意識去抓，就算平時忍住了，還是有可能在睡覺忍不住抓癢，過長的指甲就會對皮膚造成更大的傷害。抓傷會讓肌膚的屏障減弱，引起過敏或其他感染症狀，因此最好保持指甲整潔，並不要留太長。

▲指甲太長示意圖。（圖／記者楊筱柔攝）

4. 房間太乾燥
雖然台灣天氣比較潮濕，室內空氣比較不會太乾，但冬天時許多家庭都會使用電熱產品，如果沒有搭配加濕器，就可能讓房間內的濕度過低，帶走肌膚的水分。