夏天大量出汗會「燒心氣」 醫師教你靠飲食養心

▲夏天大量出汗會傷害到心氣。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

夏天炎熱，中暑患者暴增，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出，在中醫理論中，「心」屬火，夏天很多人都會大量出汗，或多或少都會燒到心臟的氣，出汗過多容易引起心氣的虧虛，對心臟功能較虛弱的民眾是一種危機。

吳修安進一步指出，夏天要養心可以使用中藥（如生脈飲），而夏天喝「酸」可以抑制流汗，可以用酸梅、山楂、甘草、冰糖等煮酸梅湯來幫助恢復心氣，提升心臟功能。若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時，建議不要過食甜食，甜食以及冰冷的含糖飲料，反而會阻礙心氣的恢復，更容易引發心臟病變。


▲吳修安醫師提醒夏天出汗後，盡量不要喝冰的和吃甜食，會阻礙心氣恢復。（圖／記者趙于婷攝）

另外，夏日也是濕熱的季節，容易引發脾氣運行不順暢，吳修安建議，經常腹瀉或者是食慾不振的民眾，夏天可以使用四君子湯／香砂六君子湯等來養護脾胃，六君子湯針對補脾虛專一性很強，若是發現自己口渴多汗，心跳感覺比較弱，可以適量喝酸梅湯來強心， 另外，吳修安特別強調，由於心與脾為母子關係，平時也可適量喝四神湯來健脾，只要脾氣實，心氣就會壯，對於養心也有一定的幫助。


▲可適量飲用四神湯來健脾。（圖／記者陳睿中攝）