夏天大量出汗會「燒心氣」 醫師教你靠飲食養心

點評:人人都需要。


▲夏天大量出汗會傷害到心氣。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

夏天炎熱,中暑患者暴增,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出,在中醫理論中,「心」屬火,夏天很多人都會大量出汗,或多或少都會燒到心臟的氣,出汗過多容易引起心氣的虧虛,對心臟功能較虛弱的民眾是一種危機。

吳修安進一步指出,夏天要養心可以使用中藥(如生脈飲),而夏天喝「酸」可以抑制流汗,可以用酸梅、山楂、甘草、冰糖等煮酸梅湯來幫助恢復心氣,提升心臟功能。若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時,建議不要過食甜食,甜食以及冰冷的含糖飲料,反而會阻礙心氣的恢復,更容易引發心臟病變。


▲吳修安醫師提醒夏天出汗後,盡量不要喝冰的和吃甜食,會阻礙心氣恢復。(圖/記者趙于婷攝)

另外,夏日也是濕熱的季節,容易引發脾氣運行不順暢,吳修安建議,經常腹瀉或者是食慾不振的民眾,夏天可以使用四君子湯/香砂六君子湯等來養護脾胃,六君子湯針對補脾虛專一性很強,若是發現自己口渴多汗,心跳感覺比較弱,可以適量喝酸梅湯來強心, 另外,吳修安特別強調,由於心與脾為母子關係,平時也可適量喝四神湯來健脾,只要脾氣實,心氣就會壯,對於養心也有一定的幫助。


▲可適量飲用四神湯來健脾。(圖/記者陳睿中攝)
 

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