▲3成民眾有高血壓而不自知，社區藥局協助做好血壓管理。（圖／記者洪巧藍攝）
記者洪巧藍／台北報導
根據衛福部國民健康署調查，18歲以上國人高血壓盛行率達到26.8%，且有3成民眾有高血壓但不自知。要掌握血壓狀況，建議使用「722原則」進行連續7天量測作為參考。國健署委託台灣高血壓學會和藥師公會合作，以社區藥局為血壓管理站，教導民眾進行722血壓量測，執行3個月下來，揪出135名新發血壓偏高個案，相當有16.8%的參加者屬於血壓偏高但過去並不知道本身風險，得以及早進行管理。
台灣高血壓學會常務理事、社區藥局介入民眾血壓管理計畫主持人鄭浩民指出，高血壓是台灣心血管疾病的重要危險因子之一，根據2020年台灣主要死因，排名第二的心臟病、第四位的腦血管疾病、第八位的高血壓相關疾病，都與其相關。
鄭浩民說明，如果要透過血壓來預測心血管結果，「居家血壓」的效果最好，而且數據較多，更易掌握病患血壓變化，也更易於評估用藥/介入效果；診間血壓診斷其實相對不可靠。
民眾要定期且長期監測血壓值，可以搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值，以得到居家血壓監測結果。
▲監測血壓，居家血壓定期量測會比診間血壓好，又以722原則最推薦，示意圖。（圖／CFP）
為加強宣導民眾關心與認識自己的血壓值，國健署今（112）年委託台灣高血壓學會並與中華民國藥師公會全國聯合會合作，以社區藥局為血壓管理站，透過藥師主動對民眾進行血壓測量、健康識能卷調查，教導民眾使用健康數位工具APP或紙本記錄自我722血壓值。
鄭浩民說明，從8月份開始，透過每個月收集1次個案血壓量測722數值，並持續追蹤管理3個月，協助檢視血壓狀況，適時給予生活型態衛教或醫療轉介。結果截至11月底止，共59家藥局參與試辦並收案805位民眾，經3個月追蹤結果顯示，新發血壓偏高個案135位（722血壓值≥130/80 mmHg占16.8%）。
調查也發現，僅約四成的民眾知道正常血壓值、僅約三成民眾知道居家血壓722原則，經過專業人員介入血壓管理後，兩者皆有效提升至八成。
另外，針對民眾血壓自我管理態度（如願意調整生活型態）及健康管理行為（如開始早晚量血壓、維持理想體重、每月量測自己的腰圍等）更是有顯著的增加，並有77.0%願意說服親友一起定期量測血壓。
時序進入冬季，天氣多變化，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加心血管疾病發生的機會。國健署署長吳昭軍提醒民眾，高血壓沒有明確的原因，包括年齡、肥胖、遺傳、飲食、藥物和環境等因素，都有可能讓血壓升高，多數人自己認為沒有明顯不舒服症狀，而忽略血壓管理。
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