黃斑部病變嚴重恐失明 醫教「食補」延緩惡化：多吃深綠黃蔬果

▲黃斑部病變嚴重恐失明！醫教「食補」延緩惡化：多吃深綠黃蔬果。（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

黃斑部病變年輕化，不少青壯發現視線有異、視野有「不會動的小飛蚊」才發現罹患不可逆眼疾。醫師提醒，黃斑部病變與近視息息相關，除了要做好視力保健外，也可透過食補或保健食品保養眼部，才能有效延緩黃斑部病變發生。

黃斑部組織會隨老化受損，是老年族群常見的眼疾，除了先天家族遺傳外，高度近視更是一大肇因，若不及時治療，恐導致視力大幅退化，甚至有失明可能。

聯安診所眼科醫師沈仁翔表示，若要預防黃斑部病變，除了從小預防近視與及早篩檢外，也可透過食物保護黃斑部，包括多攝取含有葉黃素或玉米黃素的食物，如菠菜、胡蘿蔔、彩椒等深綠色或橘黃色蔬果，另外，因葉黃素為脂溶性營養素，因此烹調時建議加入適量的油脂以利吸收。

「適度補充保健食品也是一種方法。」沈仁翔提到，除了透過飲食攝取，也可以在飯後食用含有葉黃素的保健食品，以確保體內葉黃素濃度足夠、維護眼睛健康。但建議在補充前，宜諮詢專業醫師與營養師的建議。

最後，沈仁翔也提醒，高度近視者、50歲以上者、糖尿病患者與家中有黃斑部病變者為黃斑部病變4大高風險族群，若發現視野或視線異常，應該盡快到眼科檢查，千萬不要等視覺扭曲、變形，甚至出現視線正中心焦點模糊不清或有盲點時才就醫，否則可能為時已晚。