長期吃維生素D恐增失智風險?醫:此D非彼D 「單位」教你分

▲▼陽光,太陽,維生素D,藥丸,出遊,夕陽。(圖/翻攝自pixabay)

▲維生素D也有分。(圖/翻攝自pixabay)

記者楊晏琳/綜合報導

國家衛生研究院日前發表一篇「老年人長期服用維生素D3恐增加失智症風險」新聞,引發譁然。不過有醫師解釋,此D非彼D,一般人說的維生素D是「非活性或營養型的維生素D3」,但國衛院指的是「活性維生素D」,民眾若分不清,可用「單位」來判斷。

腎臟科醫師林軒任在「引人入腎・林軒任醫師」指出,自從國衛院發表該篇研究後,門診便有許多病人開始詢問「我有在吃維生素D耶,是不是不能吃了」、「我給老爸買維生素D已經好多年了,最近他開始失智是不是因為這樣子?」

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林軒任表示,這些並不是問題,因為「此維生素D非彼維生素D。」一般人說的維生素D是VitamineD3(Cholecalciferol膽促鈣醇),是非活性或是營養型的維生素D3;但國衛院指的維生素D是「骨化二醇(Calditriol)or骨化三醇(Calcitriol)」,是活性維生素D。

▲國衛院研究指的是「活性維生素D」。(圖/林軒任醫師授權提供)

▲國衛院研究指的是「活性維生素D」。(圖/林軒任醫師授權提供)

林軒任說,一般人若需補充維生素D,建議選擇營養型的維生素D。自行購買者,可注意盒子上的單位,若為「IU」則是營養型維生素D;若為「mg」則可能是活性維生素D。

維生素D3分為「活性」與「非活性」,林軒任說明,若以工廠比喻,非活性維生素D3(營養維生素D3)猶如原料,服用後經過工廠加工(肝臟及腎臟代謝),才變成活性維生素D3,可作用於骨骼、腸胃道及腎臟,幫助骨骼的成骨作用,提升血中鈣濃度。

因此,民眾補充非活性維生素D3,猶如原料進貨量大,工廠會自動調節產品數量,使活性維生素D3不會無止盡上升,較不會造成鈣磷失衡,服用過多時對人體較無傷害。

但若直接服用活性維生素D3,會使身體無法調適。林軒任解釋,當活性維生素D3的服用劑量超標,會直接造成致命性的高血鈣。因此,活性維生素D3只會用於醫療用途,例如急性低血鈣的病人,或洗腎患者併發副甲狀腺機能亢進時使用。

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