晚上有人看著我睡!獨居女怕爆「床邊放滿平安符」 醫用1現象解釋

▲絕望,害怕,恐懼,憂鬱,悲傷,難過,迷惘 。(示意圖/取自免費圖庫Pakutaso)

▲一名獨居女性連日感覺有人盯著入睡,醫揪出關鍵原因。(示意圖/取自免費圖庫Pakutaso)

記者趙于婷/台北報導

適逢鬼月,不少民眾因此心生恐懼。一名26歲蔡小姐晚上睡覺常常覺得有人盯著自己看、睡醒卻動不了、覺得吸不到空氣,懷疑自己被鬼壓床,嚇得床邊放滿平安符,但連日恐懼讓他到睡覺時間就會焦慮害怕,因此也趕緊就醫。對此,醫師表示,疑似的撞鬼事件在醫學上其實是「睡眠癱瘓症」。

睡眠癱瘓症簡單來說就是身體醒了但人還在睡。萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師說明,人體的睡眠周期有「非快速動眼期」和「快速動眼期」兩者,而做夢通常發生在快速動眼期,大腦為保護身體受夢境亂動造成危險,因此讓全身肌肉放鬆如癱瘓的一般,這時如果睡醒意識恢復,四肢卻不聽使喚,就是典型睡眠癱瘓症的症狀。

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引起睡眠癱瘓症的因素尚未被釐清,不過睡眠品質較差的族群確實容易睡眠癱瘓症,陳兆煒說,像睡眠呼吸中止症、情緒緊繃或是同時患有精神、內科疾病的病人,這些族群本就有睡不好的困擾,因此除了緩解睡眠的問題,治療其他疾病也應同時併行。

許多人反應鬼壓床當下,會出現幻覺、幻聽、喘不過氣等靈異現象,陳兆煒也解釋,從睡眠狀態切換清醒期時會觸動支配恐懼的腦區,因此身旁一有風吹草動就會放大害怕的知覺,加以想像自己身處脅迫之中,建議民眾碰到睡眠癱瘓症時,可放空轉移注意力慢慢調整呼吸讓氣息平穩。

睡眠癱瘓症發作時雖不會危及生命,但發生頻率太過頻繁則會影響病人的生活品質,陳兆煒強調,若民眾調整作息仍不見改善,此時可透過睡眠醫學門診評估是否有睡眠障礙,視情況安排睡眠檢查找出根本。

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