通勤聽播客、戴耳機入睡「聽力恐受損!」醫曝燒耳關鍵:直逼100分貝

▲▼音樂,耳機,通勤。(圖/翻攝自pixabay)

▲通勤及睡眠時都戴著耳機聽音樂或節目,當心長期下來造成聽力受損。(圖/翻攝自pixabay)

記者謝承恩/綜合報導

愛戴耳機聽音樂通勤、寫功課,直到睡覺都不肯摘下,小心長時間下來造成聽力永久損壞!耳鼻喉科醫師柯仁弘指出,診間常遇到民眾喜歡聽耳機通勤、入睡,但一般我們通勤的噪音為80分貝,戴耳機勢必得比環境音再高10~20分貝,耳朵長期在100分貝地轟炸下,只要兩小時就會使聽力受到傷害!

耳鼻喉科醫師柯仁弘在《鬍子醫生診間生活》粉專指出,他在診間時常遇到有孩子喜歡戴耳機聽音樂寫功課,說是比較能夠專心唸書,甚至戴著耳機入睡。另外還有上班族很喜歡利用通勤時間,聽音樂或Podcast節目,都可能對聽力造成損害。

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他列舉,睡覺時的環境音量約25分貝,家裡安靜時的環境音量約40分貝,校園下課時環境音量約70分貝,捷運上約80分貝,而戴耳機時,音量通常必須要比環境音量高個10-20分貝,才能聽得清楚,這增加的10-20分貝就是燒耳關鍵!

「捷運上80分貝加20分貝,而100分貝是什麼概念呢?飛機噪音跟鞭炮聲,大概就是100分貝以上喔!」柯仁弘說明,如果整天戴耳機聽高分貝的音樂,不是件很健康的事情。研究顯示,噪音劑量傷害於90分貝下達8個小時,就會影響聽力,每多5分貝,能忍受的時間就減半。

推算下來,100分貝左右的聲音,只要2小時就足以開始對聽力造成傷害,一般民眾配戴耳機的時間動輒就超出2小時,就連市面上的音樂播放器,所產生的最大聲音,最高甚至可以達到125分貝。很多國外的搖滾歌手,其實因為常開演唱會,聽力或多或少都已經受到傷害,提醒民眾一定要多加保護自己。

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