嘴飄噁爆臭味!美女醫揭「4妙招」拯救:必刷1部位…多數人都忽略

口臭,打嗝。(圖/記者李佳蓉攝)

▲醫師提醒,光是清潔牙齒還不足以預防口臭,多數人都會忽略舌苔也是口腔清理相當重要的一環。(圖/記者李佳蓉攝)

記者張乃文/綜合報導

打扮光鮮亮麗,和心儀對象準備來場浪漫約會,一開口卻連自己都薰暈,氣氛超尷尬。口臭的問題不大,但也可能因此妨礙人與人之間的相處。對此,醫師分享,口臭是因為病菌仍殘留口中,但光是清潔牙齒完全不夠,且有許多人就算加碼清理了舌頭,仍有最重要的一處是大部分人都會忽略的;同時,更透露4個預防妙招提供大家參考。

目前在美國任職牙醫師的Grace在Youtube頻道《Dr. Grace》分享一系列的口腔知識影片。她指出,不少人會都有過的小煩惱就是口臭問題,這是因為病菌殘留在嘴巴中,產生了含硫化合物,平常沒有注意牙齒清潔,病菌、牙菌斑等慢慢累積,就會變成口臭。

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Grace表示,除此之外,另一種口臭原因就是沒有仔細清潔舌苔,因為舌頭本身是不規則的,若有細菌、髒東西及死掉的細胞等,都會累積在上頭,此時即便好好刷牙、將牙菌斑清乾淨,仍會有口臭出現。

Grace指出,若觀察到舌頭上有白白或黃黃的東西,可能是細菌或食物等卡住,另外,蛀牙、牙冠及牙橋長時間累積太多食物,甚至戴假牙沒有按時清潔,散發的惡臭可能連自己都聞得到。至於有些人是因為吃了藥物導致口乾舌燥,進而出現口臭的情況。

▲▼ 秋天身體容易缺水,補水最快的方法就是多喝水。(示意圖/記者李佳蓉攝)

▲醫師表示,若有口臭問題可以試試看多喝水預防。(示意圖/記者李佳蓉攝)

針對預防方法,Grace提供4招:

1.定期洗牙,保持口腔清潔,確保不會牙齦發炎或出現牙周病。

2.清潔舌苔,醫師強調,就算牙齒相當乾淨,還是出現口臭的原因是因為,大部分的人就算清理舌苔,也都沒有清到舌頭後面,但後半部才是最主要、導致口臭細菌累積最多之處。因此清舌苔一定要從後面開始往前輕刮。

3.牙周病預防,醫師指出,有牙周病也就表示口腔有細菌,及早治療便可連同口腔異味問題改善。

4.多喝水,保持口腔濕潤,唾液本身是對抗蛀牙很重要的一環,不僅使琺瑯質更堅固,也能防止細菌對牙齒造成傷害。

最後,Grace提醒,絕大部分的口臭都是從口腔而來,但也可能是其他方面的問題,若經由牙醫師檢查完後,認為口臭不是從口腔造成,建議患者要再做更深入的檢查。

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關鍵字: 口臭 口腔 Dr. Grace

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