愛吃甜食「害尿道感染復發」!藥師曝控糖秘訣...多補2成分挽救

▲▼蛋糕,甜食,甜點。(圖/取自Pixabay)

▲女性陰部搔癢、反覆一直泌尿道感染,最後才發現愛吃甜食、血糖過高。(圖/取自Pixabay)

文/段方琪(Kiki)

時代進步,大家越來越注重生活品質,也開始愛美食,有許多加工食物中,是屬於高糖,近年來,也發現糖尿病發病年齡逐年下降,一般人並不會每天監測自己血糖,許多人會發現,通常是突然口很渴、噁心嘔吐、想睡,去醫院檢查時,才發現血糖已經飆很高!

其實糖尿病初期最主要症狀是多吃、多喝、多尿,體重又下降,這時就該去看醫師驗血糖了,另外還有一種比較特別的,女性陰部搔癢、反覆一直泌尿道感染,最後才發現是血糖過高,原因是尿中糖分過高,導致泌尿道、陰部細菌生長。

在藥局有許多人來詢問為何我吃得少,血糖還是高呢?其中一個原因是飲食不均衡,如果飯量減少,但是無蛋白質或蔬菜,血糖上升速度就會加快,因此會建議加一顆水煮蛋或燙青菜,當然藥局也有糖尿病專用的奶粉,也是不錯的補充方式。

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血糖高許多人怕吃藥,會來詢問保健食品,其實吃藥並不可怕,血糖控制好,血管才會有彈性,所以會建議先從醫師處方的藥服用,血糖控制穩定後,才可以做其他補充,不可以一昧只靠保健品維持血糖。

▲▼血糖,糖尿病,血糖機。(圖/pixabay)

▲糖尿病患者更要多多注意血糖控制,藥物也不可以隨便停藥,必要可以做保健品補充。(圖/pixabay)

常見血糖控制營養補充品

1. 苦瓜胜肽:苦瓜中的三萜類化合物可以降血糖,可讓細胞恢復吸收血糖功能,其實食用苦瓜也有相同效能的。
2. 鉻 (Chromium):許多糖尿病適用的奶粉都會加此種成分,原因是胰島素會與鉻作用協助葡糖糖進入細胞進而穩定血糖。

近年比較新的血糖藥物為Sodium-glucose cotransporter 2 (SGLT2)抑制劑,此藥可減少腎臟對已經過濾之葡萄糖再吸收,進而讓尿液排出葡萄糖,此藥優點是比較不會有低血糖情形,體重也比較不會上升;目前有Dapagliflozin(Forxiga)和 Empagliflozin(Jardiance)兩種,因為糖從尿中排出,所以可能會有泌尿道感染風險,要多喝水,這類藥物還是屬於第二線用藥,糖尿病用藥還是以雙胍類為主。

不管如何,血糖的控制還是以運動及飲食控制為主,醫師的藥物不可以隨便停,必要才可以做一些保健品補充,年節期間,記得除了躺沙發,雙手雙腳還要做一下基本運動。

參考資料
What's the Best Second-Line Drug Class for Type 2 Diabetes? (medscape.com)

段方琪(Kiki)藥師,留學英國,曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。

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