愛吃甜食「害尿道感染復發」！藥師曝控糖秘訣...多補2成分挽救

▲女性陰部搔癢、反覆一直泌尿道感染，最後才發現愛吃甜食、血糖過高。（圖／取自Pixabay）

文／段方琪（Kiki）

時代進步，大家越來越注重生活品質，也開始愛美食，有許多加工食物中，是屬於高糖，近年來，也發現糖尿病發病年齡逐年下降，一般人並不會每天監測自己血糖，許多人會發現，通常是突然口很渴、噁心嘔吐、想睡，去醫院檢查時，才發現血糖已經飆很高！

其實糖尿病初期最主要症狀是多吃、多喝、多尿，體重又下降，這時就該去看醫師驗血糖了，另外還有一種比較特別的，女性陰部搔癢、反覆一直泌尿道感染，最後才發現是血糖過高，原因是尿中糖分過高，導致泌尿道、陰部細菌生長。

在藥局有許多人來詢問為何我吃得少，血糖還是高呢？其中一個原因是飲食不均衡，如果飯量減少，但是無蛋白質或蔬菜，血糖上升速度就會加快，因此會建議加一顆水煮蛋或燙青菜，當然藥局也有糖尿病專用的奶粉，也是不錯的補充方式。

血糖高許多人怕吃藥，會來詢問保健食品，其實吃藥並不可怕，血糖控制好，血管才會有彈性，所以會建議先從醫師處方的藥服用，血糖控制穩定後，才可以做其他補充，不可以一昧只靠保健品維持血糖。

▲糖尿病患者更要多多注意血糖控制，藥物也不可以隨便停藥，必要可以做保健品補充。（圖／pixabay）

常見血糖控制營養補充品

1. 苦瓜胜肽：苦瓜中的三萜類化合物可以降血糖，可讓細胞恢復吸收血糖功能，其實食用苦瓜也有相同效能的。
2. 鉻 (Chromium)：許多糖尿病適用的奶粉都會加此種成分，原因是胰島素會與鉻作用協助葡糖糖進入細胞進而穩定血糖。

近年比較新的血糖藥物為Sodium-glucose cotransporter 2 (SGLT2)抑制劑，此藥可減少腎臟對已經過濾之葡萄糖再吸收，進而讓尿液排出葡萄糖，此藥優點是比較不會有低血糖情形，體重也比較不會上升；目前有Dapagliflozin(Forxiga)和 Empagliflozin(Jardiance)兩種，因為糖從尿中排出，所以可能會有泌尿道感染風險，要多喝水，這類藥物還是屬於第二線用藥，糖尿病用藥還是以雙胍類為主。

不管如何，血糖的控制還是以運動及飲食控制為主，醫師的藥物不可以隨便停，必要才可以做一些保健品補充，年節期間，記得除了躺沙發，雙手雙腳還要做一下基本運動。

參考資料
What's the Best Second-Line Drug Class for Type 2 Diabetes? (medscape.com)

段方琪（Kiki）藥師，留學英國，曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。

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