不要咬冰塊!醫曝「6大習慣」易毀琺瑯質…牙齒變透明是警訊

▲▼女子吃堅果發現一顆不是自己的牙齒。(圖/取自pixabay)

▲琺瑯質是牙齒最外層的保護傘,其本身非常堅硬,但日常中很多壞習慣會不小心破壞它。(圖/取自pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

牙齒變黃變透明或是吃東西時,常常感覺到牙齒痠痠的,要小心是「琺瑯質」漸漸在流失的徵兆!牙醫師林泰興表示,琺瑯質是牙齒最外層的保護傘,其本身非常堅硬,可以保護內部敏感組織,是強力的防禦裝置,但日常中很多壞習慣會不小心破壞它,若不注意,恐使牙齒健康受到影響。

▲▼牙齒。(圖/醫師林泰興提供)

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▲9大習慣恐嚴重影響牙齒健康。(圖/醫師林泰興提供)

「喝酸性飲料可以嗎?」林泰興指出,診間中常有人問這個問題,他解釋,有些人平常愛喝水果醋、汽水、含糖飲料,其實喝這些飲料是沒有問題的,影響比較大的因素是「不要將飲料停留在口中過久」,建議愛喝酸性飲料民眾,可以在飲用的過程中搭配吸管使用,避免酸性飲料停留在口中,導致牙齒漸被酸蝕,最終會讓敏感性牙齒的問題發生。

▲▼汽水,可樂,冰塊,飲料,冷飲。(圖/翻攝自pixabay)

▲習慣啃咬如冰塊、堅果、骨頭等硬東西,會讓牙齒嚴重受損。(圖/翻攝自pixabay)

林泰興提及,很多人有啃咬硬東西的習慣,如冰塊、堅果、骨頭等,但這樣的習慣日積月累對牙齒產生的負擔不小,更不要以為牙齒想要堅固,是透過啃咬硬的食物,這樣的作法,只會讓牙齒嚴重受損。除外在影響,口水分泌過少,也會影響牙齒酸蝕,

林泰興解釋,口水可以幫忙口腔的清潔與中和酸性物質,當感覺口水分泌量減少,會讓中和能力變差,酸性物質會在口中停留增長,牙齒就慢慢被酸蝕,酸蝕過後的牙齒表面的琺瑯質會流失,從此吃冰或酸的東西時,牙齒都會變得敏感不適,建議多喝水,保持健康的飲食習慣。

牙刷,開花。(示意圖/記者李依琳攝)

▲牙刷應該要挑選軟毛刷。(示意圖/記者李依琳攝)

林泰興提醒,正確的飲食會影響牙齒的健康,喝飲料搭配吸管,不要讓牙齒直接接觸液體,不要太常啃食硬的食物,牙刷也要選用軟毛刷,牙齒保健從生活細節做起。

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