▲你也喜歡穿高跟鞋嗎？小心對身體有害。（圖／達志／示意圖）
記者李佳蓉／綜合報導
女星李亮瑾日前在節目中指出，當年看電視以為「進演藝圈就要會穿高跟鞋」，加上厚重背包長期背一側，久而久之發現自己嚴重高低肩、身體歪一邊，月經也跟著大亂。婦產科名醫陳保仁解釋，高跟鞋的發明對女生來說是災難，並以醫學角度分析3大害處，竟會危害私密處。
李亮瑾在《媽媽好神》節目中指出，踏入演藝圈後長期穿高跟鞋、從沒準備平底鞋，加上超重包包單側重壓，某次試鏡被導演發現身體歪一邊，骨盆脊椎全都歪掉。現在穿起平底鞋，會發現左腿馬鞍肉較凸、較浮腫，右邊則較平，且近1、2年經期紊亂、嚴重經痛、經血特別多，生理期時穿高跟鞋出通告，苦喊「感覺子宮快要掉在地上」。
婦產科名醫陳保仁笑著說，「高跟鞋的發明對女生是個災難，但身為男人，我覺得高跟鞋是這世上非常好的禮物。」此外，還有厚重的背包對女生而言也會產生非常大的壓力，造成極大不平衡。他接著指出，人體構造從眼睛、鼻子、胸部，甚至是私密處左右都不一定對稱，穿高跟鞋長期使身體歪一邊，導致腰痠背痛，但許多愛美女生完全不在意。
▲穿高跟鞋，竟會造成私密處色素沉澱、角質增厚。（圖／截自《媽媽好神》YouTube）
陳保仁站在婦科角度，統整出高跟鞋對人體的3大危害，包括容易造成私密處色素沉澱、角質增厚，高跟鞋穿久了，姿勢不正確肯定腰痠背痛，很少人透過運動改善而是選擇坐著休息，喬到一個舒服、喜歡的姿勢，以彌補過去不正確的姿勢，因而身體歪一邊，久坐後血液循環變差，若剛好該處有發炎，就會色素沉澱。
同理可證，他舉習慣單側哺乳的媽媽們為例，只要看後側屁股蛋的位置就能發現該處角質增厚，甚至產生色素沉澱。
除此之外，還會使感染風險增加及加劇經痛！陳保仁解釋，痛經除了與前列腺有關，和血液循環也有關聯，身體會產生很多因素導致痛的傳導增加，若血液循環良好，就像下水道通暢，垃圾能快速清除，疼痛感能立即改善。若長期穿高跟鞋，會發現經痛加劇，不適時間拉長，「光姿勢不正確，側坐歪一邊，連內在都會影響。」
還有更進階版，陳保仁說，該種情形下還會導致發胖，因不舒服而習慣側坐，在該側不敢用力情況下導致血液循環變差，脂肪就會囤積，曲線變得不對稱、影響外觀。若產生「骨盆腔沖血症候群」可就更麻煩了，由於血循瘀在骨盆，坐或躺都不舒服，最後必須開刀看哪裡血液過剩，找方法改善。
回歸原點，陳保仁提醒，即使是好穿的高跟鞋也請選擇低跟一點，或降低穿高跟鞋頻率；再者包包要提重物，也盡量降低重量，或左右邊不時交換，才能徹底改善。
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