父親節想買保健品卻看不懂!藥師供「3大購買方向」…預防骨鬆超重要

▲爸爸,父親,爹,爹地,老公,丈夫,男友。(圖/pakutaso,示意圖,與本文當事人無關)

▲今年因為疫情關係,父親節氣氛少那麼一點點感覺,不想去餐廳人擠人,也可以選購長輩營養品,照顧長輩的健康。(圖/pakutaso)

文/段方琪(Kiki)

本周6又是一年一度的父親節(8/8),今年因為疫情關係,大多人不是躲在家裡,就是報復性旅遊,相對的,父親節氣氛少那麼一點點感覺,而長者其實最需要的是關心與陪伴,近年由於少子化,加上人口負成長,獨居老人越來越多,許多長者都捨不得吃好的、用好的,只捨得給子孫買最好的。

因此,當這些長者到藥局時,我都會已一個子女的心聲跟他們說:「大哥(大姊),你對自己好一些,你吃的好,身體好,我們做子女的才不會煩惱,才更可以專心衝事業。」因此,可以建議大家選購長輩營養品,可以順便跟父母說這些話,讓他們更安心、放心地吃。

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▲退休,養老,老年,老人,照顧,陪伴,伴侶,老化。(圖/pixabay)

▲隨年紀增長,許多長者關節退化,會有疼痛情形,其實最有效方式是強化肌力。(圖/pixabay)

長者需要補充的保健品如下:

1.骨關節保健品:隨年紀增長,許多長者關節退化,會有疼痛情形,其實最有效方式是強化肌力,但是對長者來說已經很痛了,再強化肌肉會很不舒服,目前比較流行的改善關節不適的是非變性二型膠原蛋白,當然也有許多是將此成分結合葡萄糖胺,合成一錠的商品,可以在選商品時作為考量。另外骨質流失,缺鈣是長者普遍情形,也可選擇鈣片,來預防骨質疏鬆。

2.成人營養蛋白:這類就是目前店是最常廣告的”亞X、X膳、補體X”,早期都認為只有病後服用,最近觀念改了,許多運動者,喝這商品補充優質蛋白並且長肌肉;老人家容易肌少症,也可以每日喝一瓶,廣告所說的七天增強體力,就是這個道理,這也是給爸爸最好的禮物選擇之一

▲▼維他命。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲(圖/取自免費圖庫Pixabay)

3.綜合維他命:有適合長者補充的50歲以上種和維他命,包含了一些微量元素,例如鋅可以協助長肌肉;鉻可以穩定血糖;硒可增強免疫力等,都是不錯的送禮選擇。

家有一老如有一寶,長者開心,是全家的幸福,最近父親節,許多賣場推出振興優惠,可以去逛逛順便帶個適合的禮品回去孝敬父母吧。

段方琪(Kiki)藥師,留學英國,曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。

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