▲擦完防曬品肌膚還是被曬黑曬老？還在看防曬係數挑防曬品？皮膚科醫師針對台灣消費者的防曬迷思一一破除，並提醒經人體實驗認證的防曬品，才具真實評斷防曬力。（採訪撰稿／記者鍾欣妍；攝影剪輯／記者張凱喨）
記者鍾欣妍／採訪報導
夏天到了，除了怕曬黑、曬傷，沒做好防曬工作還會讓肌膚老化、皺紋提早出現，加上市面上防曬產品標示很多樣化，上街頭詢問台灣消費者後，發現普遍存有三大防曬迷思，邀請到長庚醫院皮膚科主治醫師張曜宇一一破除。
▲怕曬黑曬傷要做好防曬工作，不過台灣消費者在挑選防曬產品存有不少迷思。（圖／記者張凱喨攝）
破除迷思一：只看SPF選購防曬品導致曬黑曬老
有民眾表示，夏天平日最怕曬太陽，所以會以高SPF防曬係數的防曬品為選購標準，不過張曜宇醫生強調，只看SPF防曬係數不夠，「如果真的想要不曬黑不曬老的話，還要注重UVA的防護能力，而 UVA的防護能力可以參考PA+跟PPD的標示，其中PPD是用數值的方式來呈現，我們可以更容易評估它UVA的防護力，另外一個是防曬產品的廣度跟均勻度，這個就可以參考歐盟規範的UVA圈號。」
▲▼長庚醫院皮膚科醫師張曜宇提醒，經由人體實驗測試，才是真實評斷防曬品防曬力的方式。（圖／記者張凱喨攝）
破除迷思二：以為標示SPF50+ PA++++產品防曬力都相同，實則大不同！
另有民眾認為，只要選購防曬係數達SPF50 PA++++產品就代表防曬力最好。對此，張曜宇醫生指出，防護力的檢測有不同標準與方法，同樣的防曬標示，真實防曬力恐怕相差數倍，「其實相同係數的防曬產品，它們的防曬力還是可能有差異
的，人體實驗才是真實評斷防曬力的方式。舉例來說有些標示很高係數的防曬產品，它其實是沒有經過人體測試的，如果它的防曬力是不足的，使用這些產品容易曬黑曬老。」
▲▼挑選防曬品，除了看SPF防曬係數，還要注意UVA的防護能力，且室內和陰天也要記得防曬。（圖／記者張凱喨攝）
破除迷思三：忽略UVA穿透力，以為陰天或在室內就不用擦防曬
還有民眾坦言，若待在室內沒有太陽的話，基本上不會特別擦防曬。張曜宇醫生直言：「其實這樣是不對的，到達地表的紫外線，有分UVA和UVB兩種，UVA的穿透力很強，可以穿透雲層跟玻璃，所以陰天跟室內還是要記得防曬，而且要選擇經由人體測試證實，UVA防護力高的產品才可以不曬黑、不曬老。」
▲▼台灣首創的人體防曬實測比較出爐，理膚寶水的防曬品在防曬強度UVA、UVB包辦前兩名。（圖／理膚寶水提供）
台灣首創的人體防曬實測比較最新出爐，橫跨產、學、醫界三方，找來台灣人的肌膚受測，將市售熱銷防曬品做了評比，結果理膚寶水在防曬強度UVA、UVB，還有UV防曬均勻度和廣度表現上，包辦前兩名成績亮眼，且不曬黑、不曬老全方位防曬實力不容小覻，切記不分季節跟天氣，在室內室外都要注意防曬，而人體實驗才是真實評斷防曬力方式。
▲▼在UV防曬均勻度和廣度表現上，理膚寶水也取得前兩名成績。（圖／理膚寶水提供）
皮膚科醫師也提供「人．補．力．量」四大口訣，其中，人，選擇具有人體臨床實測通過合格防曬防護力產品；補，依國際皮膚科醫學會建議每二個小時應補擦一次防曬，若運動或游泳時補擦時間應短於二小時並視狀況隨時補擦；力，選擇具備全波長（UVB/UVA/長波UVA）防曬防護力，要注意「防曬強度」→SPF/PA係數是否足夠、「防曬廣度」→可防禦UV全波長範圍及「防曬均勻度：UVB/UVA兩者各防護比例高低，確保防曬品真正發揮UV防護功能；量，建議使用量建議2.0mg/cm2，大部分人塗抹防曬劑量僅有0.5-0.8 mg/cm2，全臉用量擠在手掌心約為10元硬幣大小。
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