太胖老了很慘!簡單4招「毛孩健康瘦」...假日出門超重要

▲▼             。(圖/毛起來提供)

圖、文/毛起來 MaoUp

家有胖毛孩嗎?你知道毛孩過胖容易引起老年各種疾病嗎?其實毛孩肥胖除了與飲食有關以外,日常作息也是維持窈窕身材的關鍵,一起培養4個良好的生活習慣,讓毛孩健康變瘦吧!

1.增加每日散步距離

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每日的散步時間是毛孩珍貴的運動時間,若飼主平常習慣繞公園2圈,建議明天多走半圈、後天再多增加半圈的距離…以此類推。透過拉長散步距離,能增加熱量消耗也幫助身體代謝。

2.記錄體重變化

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熱量與肉肉總是悄無聲息的累積,尤其長毛貓狗的體態難以從外觀判斷。建議飼主記錄毛孩每日體重變化,管理體重更直接有效,若有疾病疑慮的毛孩,也可以透過體重變化觀察是否生病了。

3.用玩具促進運動

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若毛孩平常活動量不大、長時間待在家中,建議飼主透過遊戲讓毛孩動起來,例如與狗狗玩球、讓貓咪追逐逗貓棒都是不錯的選擇。相信有飼主的陪伴,毛孩也會更開心。

4.假日安排戶外活動

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放假囉!與其整天待在家中補眠,不妨與毛孩來一個戶外小野餐。透過戶外活動可以增加毛孩的社會化程度,讓毛孩與其他同伴起玩樂,曬曬太陽也可以替皮膚殺菌,減少濕疹、黴菌發生的機會。

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