太胖老了很慘！簡單4招「毛孩健康瘦」...假日出門超重要

圖、文／毛起來 MaoUp

家有胖毛孩嗎？你知道毛孩過胖容易引起老年各種疾病嗎？其實毛孩肥胖除了與飲食有關以外，日常作息也是維持窈窕身材的關鍵，一起培養4個良好的生活習慣，讓毛孩健康變瘦吧！

1.增加每日散步距離

每日的散步時間是毛孩珍貴的運動時間，若飼主平常習慣繞公園2圈，建議明天多走半圈、後天再多增加半圈的距離…以此類推。透過拉長散步距離，能增加熱量消耗也幫助身體代謝。

2.記錄體重變化

熱量與肉肉總是悄無聲息的累積，尤其長毛貓狗的體態難以從外觀判斷。建議飼主記錄毛孩每日體重變化，管理體重更直接有效，若有疾病疑慮的毛孩，也可以透過體重變化觀察是否生病了。

3.用玩具促進運動

若毛孩平常活動量不大、長時間待在家中，建議飼主透過遊戲讓毛孩動起來，例如與狗狗玩球、讓貓咪追逐逗貓棒都是不錯的選擇。相信有飼主的陪伴，毛孩也會更開心。

4.假日安排戶外活動

放假囉！與其整天待在家中補眠，不妨與毛孩來一個戶外小野餐。透過戶外活動可以增加毛孩的社會化程度，讓毛孩與其他同伴起玩樂，曬曬太陽也可以替皮膚殺菌，減少濕疹、黴菌發生的機會。

更多內容可看「毛起來 MAOUP」FB粉絲團
《本文經毛起來 MAOUP同意，未經授權，請勿轉載拷貝！》