「老花眼」提早上身!醫曝「年輕化關鍵」…1現象=警訊

辦公室,上班族(示意圖/ETtoday資料照)

▲得老花眼的年齡隨3C產品的盛行開始下修。(示意圖/ETtoday資料照)

記者簡仲豪/綜合報導

「老花眼」是人眼睛老化自然過程,眼球內投射過多光線於水晶體,導致不能對近物對焦,因此也被稱為遠視眼。台灣患有老花眼的民眾平均年齡落在42~60歲,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》指出,隨著眼睛使用習慣的改變,大量使用3C產品情況下,20~30歲的年輕人就已經出現老花眼的症狀。

「年輕人得老花眼的罪魁禍首就是手機」江坤俊表示,手機裡散發出的藍光容易導致白內臟,且會傷到水晶體和視網膜。除了手機本身對眼睛的影響,使用習慣也非常重要,他指出,多數人為了方便看清楚螢幕,忽略眼睛和手機需保持距離,造成「睫狀肌」收縮,睫狀肌若長期緊繃,使其彈性疲乏,無法對焦,最終導致老花眼。

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「類老花」徵兆:

1.光線昏暗時看不清楚

2.近距離看物體看不清楚

3.視線轉移看不清楚

很多人在老花眼發生前,都出現「類老花」的現象,江坤俊解釋,類老花是指長時間使用眼睛後,突然看近的東西會看不清,經過一段時間的休息後,視力會漸漸恢復,這是睫狀肌過度疲勞導致的類老花現像。「如長時間出現類老花的情況,一定要特別小心變成真正的老花眼。」

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▲錯誤的生活習慣使眼睛容易受傷。(圖/記者周宸亘攝)

多休息、少用3C產品是避免老花眼「提早」發生最直接方式。除外,江坤俊也建議,平時閱讀盡量保持40公分以上,使用電腦保持70公分,用眼睛30分鐘就要休息10分鐘,避免眼睛使用過度。

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