腦部缺氧會傷視神經 醫授「補氧妙招」:快按按大拇指

▲▼眼睛。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲研究發現,腦部長期缺氧會傷害視神經細胞。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

記者趙于婷/台北報導

84歲邱伯伯(化名),半年前發現看東西越來越模糊,就醫檢查發現是視野缺損,但眼壓都維持在正常範圍,因此並無特別治療方法,之後轉往中醫求診,醫師檢查後懷疑是邱伯伯因腦部長期缺氧,進而傷害視神經細胞,引發視野缺損,透過針灸、中藥等治療,半年後視力逐漸改善。

收治該病例的中醫師郭祐睿指出,問診發現邱伯伯長期有鼻塞、睡眠呼吸中止症,懷疑是這些問題造成腦部長期缺氧,進而傷害視神經細胞,引發視野缺損症狀;他解釋,氧氣對眼睛健康極為重要,當眼睛細胞缺氧,房水循環就會變差,眼壓也會升高,嚴重甚至可能造成視神經萎縮,引發視野缺損。

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此外,缺氧會使睫狀肌疲乏、水晶體更易混濁,引起飛蚊症增加,而腦部缺氧常見原因包括缺乏運動、久坐、睡眠呼吸中止或鼻塞等。研究也顯示,呼吸中止症的人罹患視神經中風機率為正常人的1.95倍,罹患青光眼的機率更是正常人的10倍之多。

郭祐睿除了以針灸、中藥並用治療眼疾,也以提升全身供氧量為目標,經過半年治療,邱伯伯兩眼視野從本來不到45%分別提升至51%和74%。

保健眼睛穴位。(圖/醫師提供)

▲多按壓明眼穴和鳳眼穴可改善眼睛疲勞。(圖/醫師提供)

目前國際上已有腦部缺氧影響視力相關研究,郭祐睿說,2019年有兩篇國際期刊探討腦神經死亡後能否恢復,第一篇發表於〈Nature〉期刊,研究發現,腦部缺氧後神經細胞雖然會凋亡,可是沒有之前所想的快速,這是一個相對漫長的漸進過程,甚至可以被延後、暫停,甚至逆轉。

第二篇是在〈Nature Medicine〉所發表,研究顯示,成年人大腦中仍有新生神經細胞,甚至包括80、90歲的老年人都有,而中醫也可發現不少視神經萎縮而後恢復病例。

而在日常保養方面,郭祐睿也推薦「腹式呼吸」與「按壓大拇指的明眼穴、鳳眼穴」兩個補氧妙招,以腹式呼吸為例,吸氣時腹部鼓脹,吐氣時要慢,以便吐出更多的二氧化碳,此時也在做腹部運動,讓身體得到更多氧氣。

至於明眼穴、鳳眼穴位置,在大拇指背面第一關節的兩端,主要是肺經運行位置,肺經主氣,古人發現多按壓可改善眼睛疲勞,平常可以用拇指和食指夾住另一手的大拇指,強力按壓10秒,每天不拘次數,雙手都做,也有助穩定自律神經、促進血液循環。

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