影／越喝越慘！醫曝「咖啡禁忌族群」：看「舌頭」一秒判斷

記者趙于婷／台北報導

你也是咖啡控嗎？一名42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣，近年來反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，反覆就醫都沒有改善，進一步到中醫檢查，中醫師發現李小姐「舌裂」情況嚴重，且脾胃陰傷。中醫師指出，陰虛體質者長期飲用大量咖啡，會加劇身體原有不適，建議可以「看舌頭」判斷自己適不適合飲用咖啡。

▲中醫師建議，可以看舌頭判斷自己適不適合喝咖啡，以免越喝越糟。（圖／台北慈濟醫院提供，下同）

收治該病例的台北慈濟醫院中醫部內科戴有志主任指出，相關研究顯示咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。

戴有志解釋，咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子，因此像李小姐這樣陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，只會讓身體更不舒服，問診後進一步請李小姐戒除咖啡並輔以藥物調理，兩個月後，李小姐胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。

▲台北慈濟醫院中醫部內科戴有志主任。

以腸胃道問題為例，戴有志說，飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗，當壓力造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇，此時若飲用屬性濕熱的咖啡，就會加倍不適。

舌頭可以反映身體狀況！戴有志表示，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現「舌頭裂紋」，而濕熱體質病患則會出現「黃色、油亮」的舌苔，建議民眾可自行觀察，若舌頭出現類似情形，就要減少咖啡攝取量；此外，更年期女性及易心悸或失眠的人，同樣因陰虛燥熱的問題，也不建議飲用咖啡。

但有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠，對此，戴有志也建議，可改服用黨蔘泡製的茶飲，有助補氣顧脾胃，一樣可以提振精神；他也提醒，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。

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