韓國瑜穿襪子睡覺!醫曝「這2種人」才該跟風...這一招更實用

點評:喝溫熱水這招真的很實用!

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▲高雄市市長韓國瑜穿襪子睡覺,但醫師指出「這招保暖」更有效。(圖/地方中心翻攝)

記者李佳蓉/綜合報導

韓國瑜市長自曝「可以光屁股,但是一定要穿襪子(入睡)」,據說能保足陽氣,也是讓他體力變好的關鍵!以中醫角度看來,當身體陽氣不足,除了會手腳冰冷外,嚴重全身會畏冷、怕風,也因為氣虛而導致精神不濟,出現容易疲勞的症狀。也有醫師認為,配戴S腰帶並穿襪子入睡,會讓足部不通風,甚至會孳長黴菌得香港腳。答案究竟為何,心臟內科醫師說,只有「這2種人」才該跟風。

阮綜合醫院心臟內科醫師林韋丞指出,簡而言之,心臟就像「幫浦」,打出去靠動脈、血液回流靠靜脈,而手腳等末梢血管手腳冰涼的是動脈循環不好,手腳腫脹則是靜脈循環有問題。因此,糖尿病患者、長期吸菸的老菸槍因為動脈血管硬化、血液循環不良,即容易導致手腳冰冷,確實有穿襪子保暖的需要!平時要注意穿著的保暖。

冬天,火鍋,薑母鴨(圖/記者周宸亘攝)

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▲醫師解釋,酒精散熱也很快,因此吃薑母鴨等食物仍要注意保暖。(圖/ETtoday新聞雲示意圖)

林韋丞進一步說明,近日氣溫驟降,很多人會藉飲酒取暖,或吃薑母鴨等一類含有酒精的補品。他說,酒精確實會在短時間內讓體溫上升,但事實上散熱得也很快,體溫下降後如果沒有適時保暖更容易失溫,像有些喝醉酒路倒的民眾或流浪漢,偶有在氣溫最低的凌晨昏迷或死亡的事件傳出,即為此狀況。

氣溫下降,林韋丞呼籲,正確的保暖方式是「多喝溫熱水」和「運動」,尤其上班族,無論多忙都要找時間起身伸展四肢、活動肌肉筋骨、舒緩呼吸,睡覺時要穿著寬鬆、質料通風的衣褲、襪子,這才是正確的保養觀念。

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