▲常常被說「很情緒化」嗎？趕快往下看看生活會出現哪些變化！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
臉書按讚人數變少你就會很不安嗎？如果你會很緊張的話，就代表你是一個情緒很不穩定的人！「情緒」牽動著人類的生活，生活中發生的大小事都很有可能會影響情緒的變化。對此，國外網站《Bright Side》就列出過於情緒化的人會有的9大跡象，趕快往下看看自己有沒有上榜！
1.懷疑自己的外表
也許你會感到有點驚訝，事實上，那些在大家眼中很有吸引力的人其實也會對自己的外表產生懷疑，這是正常的，因為你不可能永遠都確定自己自己正處於完美的狀態。
人不可能每天都可以過的很開心，偶爾都會出現幾次糟糕的情緒，另外也有許多原因會影響外表。如果想要讓自己有自信一點，你可以嘗試找出外表上的優勢並秀出來，這會讓你感覺更好些。
▲就算是很有魅力的人也會對自己的外表產生懷疑。（圖／記者李佳蓉攝）
2.過度在意別人的看法
如果你總是在想別人說你什麼、對你做什麼，那你真的該放鬆一下了！人總是會在不知不覺中開始擔心別人的看法，很害怕聽到難聽話，但你要知道，其實不太會有人去在意你的外表或是行為。
不相信嗎？那你可以問問看同事「2天前我穿了什麼衣服」，相信一定沒有人回答的出來，除非那位同事真的很注意你，所以請你別再擔心了，以你喜歡的方式過生活吧！
3.被拒絕後的反應
沒有人喜歡被拒絕，但是在某些情況之下，我們可能會覺得別人「故意」拒絕我們的想法，就算那個人可能是無意的，只要我們聽到一些負面的反應就會很傷自尊心。
假如你也總是覺得別人都是故意的，那你就換個立場想想，因為有時候也會換你拒絕別人的想法，你可以試著了解其他人在這些情況下的感受，你會知道，你並不是唯一難受的人。
▲別總是因為「被拒絕」就很難受，因為你有時候也會是拒絕別人的人。（圖／取自免費圖庫pakutaso，下同）
4.對自己的期望太高
如果你對自己擁有很多期望並努力實現目標時，這是一件很棒的事情，因為這代表你很有上進心。但是你要記得，「成功」不會一瞬間就發生，成功是一個時間漫長而令人疲倦的結果，你若是急於求成反而會導致失敗的後果。
5.忌妒
很多人都覺得「眼前看到的就是一切」，如果在網路上看到朋友在國外打卡，就會覺得朋友真好命，過的真幸福，一天到晚都在出國。但是你要知道，網路上發出的照片並不完全代表這就是對方所過的生活。
不管是對生活還是對自己，出現「不滿意」的想法都是正常的現象，就算是最幸福的人有時候也會有低潮，誰會知道也許他們發佈的照片背後藏著苦澀的原因呢？
另外，一定不只你一個會去羨慕、忌妒別人的生活，你周遭鐵定有很多人都和你有同樣的問題，說不定還有人偷偷羨慕你呢！
▲你在網路上看到的一面並不代表就是一切。
6.以自我為中心
有些人認為在這個世界上沒有人能夠理解他們，甚至也覺得沒有人能夠感同身受。如果你總是覺得自己的問題比其他人的事情更重要，那你就太以自我為中心了，所以請你要好好善待身旁的人，別忽視他們的感受。
7.老是需要別人的意見
假如你總是需要很長的時間才能做出決定，那就代表你的內心充滿著不安全感，在這種情況之下，你會特別去問那些對你很重要的人的意見。
▲遇到難以決定的事情，你就會去問對你來說特別重要的人。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）
8.對親密的人（可能是家人、朋友或是伴侶）予取予求
如果你認為和你「關係親密的人」就應該要愛你、包容你，並且隨時準備好來幫助你，那你就大錯特錯了！每個人都有自己想要做的事情、想要的東西，沒有辦法滿足你的所有慾望，而且他們是人，並不是你的僕人。
所以當下次有人拒絕給予你幫助的時候，請別生氣，你要相信自己也做的到，還有，這個世界並不是只有為了你旋轉。
9.渴望受歡迎
其實「受歡迎」是許多人心中都會渴望的想法，但是如果你已經有一個真新朋友或一群朋友，那你就真的應該拋棄這種想法了，因為這代表你很幸福。
在這快速發展的社會，大部分人都會透過「網路」做事，如果你做任何事都只是為了獲得別人點讚，那你就應該要知道自己做這些事的背後原因。
▲如果你已經擁有一群真心的好朋友，那就該感到知足。
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