女孩必知!愛穿高跟鞋的「5大致命傷」...嚴重恐致血管破裂

點評:好險小編我從來不穿高跟鞋XD

▲高跟鞋,女生,OL,上班族。(圖/取自免費圖庫PEXELS)

▲雖然高跟鞋很迷人,但卻擁有一些會危害身體健康的缺點。(圖/取自免費圖庫PEXELS)

生活中心/綜合報導

妳每天出門都一定會穿高跟鞋嗎?相信「高跟鞋」是許多女孩的憧憬,不管是去約會還是去開會,只要穿上一雙高跟鞋就會有不同的感覺,但妳知道嗎?雖然高跟鞋很迷人,但是國外網站《Indiatimes》就列出5個穿高跟鞋的缺點以及能夠解決不舒服的方法,其實穿高跟鞋會阻礙血液流動,可能會對大腦產生影響,甚至還會導致血管破裂!

1.膝蓋承受壓力

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當妳穿著高跟鞋走路時,膝蓋通常都會呈現一種不自然的彎曲弧度,而且高跟鞋並沒有「減震」的功能,所以膝蓋會承受很大的壓力,如果妳長期穿高跟鞋就會發現,膝蓋會極度疼痛,還有可能會引起嚴重的骨關節炎。

▲▼膝蓋,爬山,登山,行走。(圖/翻攝自pixabay)

▲穿高跟鞋會讓膝蓋承受很大的壓力。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

2.下背部疼痛

其實「穿高跟鞋」也會引起下背疼痛,因為高跟鞋會讓身體的重量不均勻分佈,導致妳的下背和腰部承受巨大的壓力,疼痛就會產生。

3.腳部疼痛

只要妳很喜歡穿高跟鞋,那妳一定就會遇到「腳部疼痛」的問題,在一天結束時,妳的腳底板和腳跟都會很劇烈疼痛。

▲高跟鞋,女生,OL,上班族。(圖/取自免費圖庫PEXELS)

▲穿了一整天高跟鞋之後,腳底板和腳跟都會很痛。(圖/取自免費圖庫PEXELS)

4.對大腦會產生影響

高跟鞋的「形狀」會讓靜脈中的血液流動功能產生障礙,進而導致血液收縮,如果情況太過嚴重,還有可能會引起頭痛,甚至是血管破裂的問題。

5.腳趾甲往內長

妳可以仔細看看自己的腳,其實大部分人的腳形狀都是長長方方的,和大多數高跟鞋的形狀形成明顯的對比。當妳穿著這樣的高跟鞋很長時間,妳會發現,腳趾甲會開始往內長,因為妳穿高跟鞋時重力會往前,雙腳會往前頂,所以大拇指就會承受很大的壓力。

▲腳趾。(圖/ETtoday資料照)

▲長時間穿高跟鞋會讓腳趾甲開始往內長。(圖/ETtoday資料照)

那該怎麼做才可以改善?

根據《Indiatimes》指出,如果妳每天都習慣穿高跟鞋,那就請妳盡量要選擇材質較為舒適的版型,如果能不穿,就盡量別穿,這樣腳部才不會承受過大的壓力。

但是假如妳真的完完全全不能沒有高跟鞋,那妳唯一能做的就是加鞋墊,只要加了鞋墊就能幫助減輕腳部的壓力。

另外,其實除了高跟鞋之外,現在市面上也有許多特別有造型的鞋款,並不是只有高跟鞋這個選擇,不只好搭配衣服,而且也能讓妳穿的舒服。

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