天冷愛嗑「羊肉爐、泡溫泉」 她全身癢到不能睡!

羊肉爐。(圖/替代照,非本文當事羊肉爐。)

▲醫師提醒,羊肉爐屬於燥熱食物,容易助長身體火氣。(圖/ETtoday示意圖)

記者趙于婷/台北報導

冬天愛進補、愛泡熱水澡當心了!一名45歲陳小姐,長期飽受乾燥性皮膚炎的困擾,每到冬天都乾癢加劇,全身癢到幾乎整晚不能睡著,在醫師詢問下才發現,陳小姐長期工作壓力大、常熬夜,又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等,才導致乾癢症狀加重。

收治該病例的北市聯醫中醫內科黃奎祐醫師指出,冬季環境溫度和溼度降低,皮脂腺及汗腺分泌減少,會造成表皮細胞的水分流失,皮膚失去彈性且變得脆弱,且天冷會讓體表血管收縮,使皮膚血液循環變差,進而引起乾燥、脫皮、搔癢、發紅及對外來刺激過度敏感等情形,這也是常見「乾燥性皮膚炎」的主要成因。

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除了天氣影響之外,黃奎祐進一步指出,許多人在冬天最愛吃的羊肉爐,薑母鴨,麻辣火鍋等補品,但其實這些食材偏燥熱,會助長身體火氣,火氣會耗傷身體的陰血津液等滋養濡潤物質,讓皮膚更加乾燥,無法滋養肌膚,導致搔癢情況加重。

「泡澡敷面膜」是種享受? 專家:根本是錯誤保養觀念(圖/達志/示意圖)

▲有皮膚炎的患者,洗澡水溫不宜太高,也不宜泡澡、泡溫泉。(圖/達志示意圖)

「熬夜、愛吃燥熱食物和愛泡熱水澡、溫泉」都是隱形兇手!黃奎祐提醒,長期熬夜不能養陰血容易造成血虛,加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物,更會加重血虛情況;而在泡澡方面,熱水或溫泉會洗去身上保護性油脂,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅。

黃奎祐說,中醫治療調理方向以「養血滋陰潤燥」為主要方針,藥材包括熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、麥門冬、防風、蟬蛻等藥材加減,有助減緩乾癢泛紅症狀。他也建議,平時飲食要避免辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物,可多吃芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物。

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