怕陰道感染每天沖洗私密處?錯!醫15點提醒助你遠離婦科病

▲經痛,月經,生理期,拉肚子,肚子痛,上廁所,便祕,便秘。(圖/達志/示意圖)

▲婦科病示意圖。(圖/達志影像)


生活中心/綜合報導

婦科炎症是女性一生中都可能遇到的,有些人甚至會反覆發作,雖然是個小病,但也讓人苦不堪言。醫師表示,很多人女性覺得私密部位應該多清洗才不會有婦科病,但這樣做反而會打破陰道內的菌群平衡。醫師說,其實多注意一些生活細節,就可以遠離婦科炎症。

大陸廣州中山大學附屬第一醫院婦科主治醫師郭煦經常以微博帳號「郭醫生小課堂」分享婦科知識,她日前PO文指出,根據數據統計,有7成以上的女性一生至少感染過一次陰道炎症,而且其中還有3成以上患者面臨炎症反覆發作的問題,雖然是個小病,但也讓人苦不堪言,「那婦科炎症能不能避免呢?是否可以通過日常生活中的調理改善呢?答案是:可以的!」

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郭醫師進一步表示,很多女性覺得私密部位就應該多清洗,甚至還經常用一些藥水或者護理液去清洗,認為只有這樣才能更乾淨,不會有婦科病,「其實這種想法是大錯特錯的!」

▲洗澡,偷窺,淋浴,偷看,沖澡,正妹示意圖。(圖/CFP)

▲洗澡示意圖。(圖/CFP)


她解釋,女性的陰道並非是一個無菌的環境,而是有各種細菌同時存在的,但是在女性身體狀况好、抵抗力強的時候,這些細菌之間會達到一種平衡,並不會導致女性產生婦科炎症;一旦身體狀况差,或者由於外來因素的破壞,例如經常過度清洗陰道、穿非純棉不透氣的內褲導致局部溫度過高、性生活不注意衛生、性生活過於頻繁等等因素,都會打破陰道內的菌群平衡,導致菌群失調,就會引發陰道炎症。

郭醫師強調,除了某些傳染性的炎症,例如滴蟲性陰道炎、淋病等,大部分的陰道炎症都是由於陰道內的菌群失衡所導致的,像是最常見的念珠菌性陰道炎、細菌性陰道病等,所以透過平時自身的調理以及生活細節的改善,確實可以减緩甚至治癒陰道炎。

▲內褲。(圖/達志/示意圖)

▲私密處示意圖。(圖/達志影像)


想透過日常生活的調理來改善陰道炎症,郭醫師提醒要注意以下15個細節:

1.不要使用任何的護理液去沖洗陰道,只需要每日使用溫水清洗外陰即可。不要使用過熱的水沖洗外陰。

2.穿純棉、透氣、寬鬆的內褲,每日清洗、更換,洗過的內褲最好在日光下暴曬。將內褲與襪子分開清洗。如果是反覆發作的陰道炎患者,可以定期高溫煮洗內褲。

3.使用合格的衛生棉,並注意定時更換,最好每4小時更換一次。非月經期最好不要長時間使用衛生護墊。

4.注意性生活衛生,同房前夫妻雙方清洗外陰。如果丈夫有包皮過長或包莖的情况,最好將包皮翻開清洗,必要時可以進行手術治療。

5.性伴侶固定,避免性傳播疾病。

6.性生活要有節制,避免縱慾過度。

7.月經期及急性炎症期禁止同房,避免導致感染或加重病情。

8.做好避孕措施,避免意外懷孕。

▲性愛,做愛,上床。(圖/視覺中國)

▲性愛示意圖。(圖/CFP)


9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式馬桶,住酒店旅館時最好不要裸睡,减少交叉感染機率。

10.如果去公共游泳池或溫泉,注意選擇衛生有保障的場所。

11.加強身體鍛煉,提高自身免疫力。

12.清單飲食,少吃辛辣刺激食物。

13.排便後從前向後擦拭,由陰部過度到肛門,不要反復擦拭。使用清潔的紙巾。

14.不要濫用抗生素類藥物,需在醫生的指導下使用。

15.定期進行體檢,如果發現有婦科疾病及時去正規醫院進行檢查及治療。不要自行濫用藥。


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