好吃的都留最後?心理專家曝「網友壞習慣」:這種人成就更大

點評:我我我我我!!!就是這樣

▲▼他曝吃便當30年壞習慣 老司機喊:快改否則悲劇。(圖/翻攝自爆廢公社)
▲你也總是喜歡把「最好吃的」留到最後再享用嗎?(圖/翻攝自爆廢公社)

記者李佳蓉/綜合報導

近日,一名男網友在臉書《爆廢公社》分享一張便當沒飯菜只剩雞腿的照片,指自己30年來吃便當都有個「壞習慣」,就是把最愛吃的主菜留到最後再細細品嚐,沒想到此舉引來其他網友們紛紛高喊「+1」;但也有網友說,這習慣要改掉,否則被吃掉就沒了!其實這個看似奇怪的習慣,在心理學上又稱為「延遲享樂」,心理專家授訪時指出,這種人懂得自律和克制,最後將獲得更大成就。

排骨便當、雞腿堡等美食你總是把飯菜、漢堡皮生菜吃光光,把「最好吃的」留到最後嗎?《ETtoday健康雲》採訪香港心理專家隼人,他指出,這種行為稱為「延遲享樂」,喜歡把好吃、愛吃的留在最後吃。然而這樣做其實會比「馬上吃掉好吃的」需承擔更大的風險,例如:最後吃太飽而吃不下,或是中途被人搶先吃掉了。「但之所以仍然會忍受並留到最後才吃,就是因為等了這麼久才吃,美味感和幸福感會加倍,對於後享樂主義者來說,這是值得的」。

▼心理專家說,有這個習慣的人,個性上容易克制與自律。(示意圖/記者徐恩樂攝)
▲麥當勞安格斯牛肉堡上市。(圖/記者徐恩樂攝)

隼人說,這種人在人格上會較自律及克制,他們為了長遠目標而放棄眼前一些小利益,最終會得到更大的成就。反觀缺點,「可能就是不懂得及時行樂吧!」過去也有心理學家Walter Mischel透過實驗,證實具備「延遲享樂」特質的孩童,未來在工作或是健康上有更出色的表現,不僅課業成績優異、物質濫用的水平較低、抗壓性強、社交能力優秀等等。此外,他們的心靈能獲得更大的滿足。

至於已經長大的人們,如何在生活中體現「後享樂主義性格」?例如一盤生魚片中,最喜歡吃鮭魚肚,就算冒著可能被人吃掉或是撐到吃不下的風險,也要留到最後才吃。但對你而言,最後吃到心愛的鮭魚肚時,心裡的感動與滿足難用言語表達。或許有人會說,延遲享樂是種「犧牲」,但它卻能帶來更大的滿足,例如久久吃一次炸雞,會比一次吃兩包更覺得幸福;存夠錢出國狂歡一次,會比在國內玩不停覺得內心更充實。想要嚐到更多甜頭,就得付出更多耐心與毅力。

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