▲專家提醒，天氣熱外出要塗抹防曬霜、戴寬邊帽及太陽眼鏡。（圖／記者季相儒攝）
記者趙于婷／台北報導
才5月就熱翻天！台北市27日中午11時17分氣溫飆到38.2 ℃，今日仍持續高溫，根據疾管署統計，今（107）年5月截至今日，因熱傷害就醫已達310人次。國健署提醒，任何人都可能會發生熱傷害，尤其是嬰幼童及長者要特別注意，建議避免在上午10點至下午2點外出。
全台灣27日被烈日烤成「烤番薯」，台北測站更測出38.2℃，創下了122年來的5月最高溫。而根據疾管署統計，今年5越熱傷害就醫人次已突破300人，5月還沒過完就已經超過去年（106）5月「整月」的160人次，相當驚人，天氣過熱可能引起的熱傷害包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏的中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞和熱水腫等。
國健署署長王英偉提醒，民眾要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，要穿輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，隨時補充水分，不要等到口渴才補充水分，要養成每天至喝水2,000c.c，也不建議補充含酒精及大量糖分的飲料，避免身體流失更多水分。
若發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，一定迅速離開高溫環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
【防熱傷害9重點】
1.穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
2.不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。
3.待在室內涼爽、通風或有空調的地方。
4.隨時補充水分，養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣，若醫囑限制喝水少量的人，應詢問醫師熱天喝多少為宜。
5.多吃蔬果，蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維。
6.不可補充含酒精及大量糖分的飲料，避免身體流失更多水分。
7.戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。
8.嬰幼童及長者避免在上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走陰涼處、塗抹防曬霜、戴寬邊帽及太陽眼鏡。
9.雇主應提供適宜的工作環境、相關防護措施和宣導預防熱傷害，並避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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