結膜炎越揉越癢，保持乾淨最重要

文、圖／退休好幸福

除了過敏性鼻炎外，結膜炎也是春夏交替的時候，容易產生的過敏現象。當結膜炎發作的時候，又紅又癢，卻又不能抓，真是令人感到十分難受，面對突然其來的眼睛搔癢感，可以怎麼緩解？又應該如何避免結膜炎呢？

確保眼睛的乾凈

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說明，結膜炎正是因為接觸到外來的各種過敏原所導致，例如塵蟎、灰塵、花粉等，預防的第一步，就是要避免與這些物質的直接接觸，讓眼睛維持在乾淨的狀態。

另外，有些結膜炎是因為隱形眼鏡戴太久，造成乾癢的症狀，唐佑任醫師指出，必要時可以用一些人工淚液，來保持眼睛裡的水分，一天使用1至2次即可。記得不要使用生理食鹽水，因為它的成份僅有水分，保濕度沒有人工淚液來得佳。

使用天然食材舒緩

當急性結膜炎出現時，眼睛會有發紅、充血、發炎、紅腫的現象，中醫又稱為「風熱」。唐佑任醫師補充，當這樣的症狀出現時，記得不要用眼睛去揉之外，這個動作會使血管腫脹，加重病情，但如果真的搔癢難耐，可以稍微用冰塊冰敷一下，但這是緩解並不是治療，所以不要敷太久，以免傷害到眼睛。

另外還可以利用一些天然的食材，進而增加免疫力，來緩解這些不適的症狀，例如薄荷、菊花、魚腥草、決明子等，分別泡茶飲用，清除體內的燥熱。

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