沒沖乾淨會掉頭髮？關於洗頭的4個說法...專家幫你辯真假

▲洗頭示意圖。（圖／CFP）

生活中心／綜合報導

洗頭幾乎是每天都要做的事情，但越是家常便飯的事情越有講究，網上流傳各種「禁忌」。對此，有皮膚科專家特地撰文，為大家分辨真假，包括：洗髮精不能直接接觸頭皮？沒沖乾淨會導致掉頭髮？洗頭時不能用手直接抓頭皮？加點啤酒再洗頭能去屑？

醫療健康服務平台「丁香醫生」日前刊登一篇文章，內容在探討關於洗頭的4 個說法，撰稿者是第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科博士陳奇權。文章指出，有些人相信洗髮精不能直接接觸頭皮，因為洗髮精的成分會刺激頭皮，所以建議在手上搓出泡沫後再洗，「一看挺合情合理…但想想就知道…」

陳奇權表示，其實如果你對洗髮精的成分過敏，那就算用手搓、用水稀釋，洗頭時還是會過敏，因為過敏反應一般和過敏原的濃度、劑量關係不大。另外，只要是正規品牌的合格洗髮精，原始濃度下對皮膚的刺激性已經足夠小，才能達到規定的標準。

▲洗頭示意圖。（圖／達志影像）

還有傳言，洗髮精沒沖乾淨會導致掉頭髮。陳奇權則說，雖然洗髮精的某些成分可能會對頭皮有輕度的刺激，但不足以引起脫髮，「其實沒沖乾淨這種情况很難出現，因為洗髮水中起清潔作用的是表面活性劑，由於表面活性劑既有親水基團又有親油基團，很容易被沖洗掉。」

也有人認為，洗頭時不能用手指抓頭皮。對此，陳奇權表示，要看洗頭的手法如何。他進一步解釋，頭皮每天會分泌大量「油」，還有汗液、角質細胞更替出現的皮屑、寄生的各種微生物、環境中的灰塵等污物，頭髮上則主要是環境污物，沒別的髒東西，所以清潔的重點應該是頭皮，然後才是頭髮。

陳奇權指出，頭皮上髒東西那麽多，為了確保清潔乾淨，優質的洗髮精是重要的一部分，而抓頭皮的動作也有一定的輔助作用。「剪短指甲，在不損傷頭皮的前提下，適當用手指抓洗頭皮是完全可行的。」

另外，坊間謠傳加點啤酒洗頭能去屑。陳奇權則直言，「不能，就算直接用啤酒洗也不能。原因很簡單，啤酒裡真的沒有去屑成分。」

▲啤酒示意圖。（圖／達志影像）

事實上，關於洗頭的禁忌，林口長庚醫院皮膚科醫師陳華欣曾經在接受媒體訪問時指出，洗髮精滲透力很低，最多只滲透到表皮層，而禿頭或落髮問題是真皮層毛囊受損，所以就算把洗髮精倒在頭頂也會造成禿頭。

而食藥署也曾經在「闢謠專區」寫道，網路流傳用「啤酒」洗頭可治療頭皮搔癢、減少頭皮屑以及潤澤頭髮，但其實啤酒的pH值介於4~5之間偏酸性，如果貿然拿來洗頭，可能會刺激頭皮，而且啤酒中所含有的酒精可能傷害頭皮，進而造成頭皮紅腫或發癢，甚至發炎。

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