下班剛進門那5分鐘夫妻最容易吵架！ 原因可能有2個

▲夫妻一進門就吵架的2個原因。（圖／翻攝自Pixabay）

生活中心／綜合報導

很多人可能都有這樣的經驗，常常莫名其妙的在下班剛回到家那一會兒與伴侶吵架。專家說，原因可能有兩個，就是雙方都可能帶著負面情緒回家了，或者工作角色沒有轉換好，而且因為越親密對對方的情緒就越敏感，所以一點小刺激就能點燃戰火。

▲下班剛進門的那幾分鐘，最容易跟伴侶吵架 。（圖／CFP）

根據《生命時報》報導，英國有一項調查顯示，夫妻在回家5分鐘內吵架的機率，比平時要高出50%，「第5分鐘」好像成了家庭生活的一顆暗雷，處理不好會爆炸，處理好了則能成為兩個人深化感情、加深彼此瞭解的契機。

報導進一步舉例，如果太太上班累了一天，回到家看到丈夫悠閒地窩在沙發上看電視，可能會瞬間火冒三丈，指責丈夫怎麽不先做飯，或者覺得丈夫怎麽沒先問候她，光盯著電視看，把她當成空氣。丈夫本來有些理虧，但因為妻子咄咄逼人，他可能也開始替自己辯護，於是一場大戰開始。

▲雙方都帶著負面情緒回家，很容易引發戰火 。（圖／CFP）

報導引述心理諮詢師馮宣東分析，人常常將家視為一個放鬆、减壓的地方，認為伴侶本來就應該相互寬慰和包容，但當一方帶著負面情緒回家，另一半可能也帶著負面情緒回家了，雙方都有被撫慰、包容的需求，而且關係越親密，對於對方的情緒越敏感，一點微小的刺激就能引燃一場大火。

另外，夫妻也可能有一方在公司受了氣，回到家還沒氣消，但在家等待的另一半滿臉期待的迎上前，結果熱臉貼冷屁股，因為關心多問了幾句，還可能被指責「煩不煩」、「不能讓我安靜一下嗎」。

▲人們將家視為一個放鬆、減壓的地方 。（圖／CFP）

馮宣東說，有時一方出於好意，想幫助對方處理負面情緒，但方法不對，也會誘發爭吵。馮宣東建議，當伴侶疲憊的推開家門時，不妨迎上前，給一個深情的擁抱，告訴他（她）「我很想念你」，用身體語言告訴另一半，你知道他（她）這一天過得很辛苦，現在回到家可以放下壓力，一起享受家庭生活的溫暖。

不過，馮宣東也呼籲，回到家前，最好先在外面處理好自己一天的負面情緒，例如在車裡放一些舒緩的音樂，或者快到家時，看看社區的綠地、孩子的笑臉，做做深呼吸，提醒自己現在不是某公司的主管或職員，而是某個男人的妻子（或某個女人的丈夫）、某個孩子的家長，切換好了角色後再回到家。

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