下班剛進門那5分鐘夫妻最容易吵架! 原因可能有2個

▲直覺式顯圖:夫妻進門吵架原因。(圖/翻攝自Pixabay)

▲夫妻一進門就吵架的2個原因。(圖/翻攝自Pixabay)

生活中心/綜合報導

很多人可能都有這樣的經驗,常常莫名其妙的在下班剛回到家那一會兒與伴侶吵架。專家說,原因可能有兩個,就是雙方都可能帶著負面情緒回家了,或者工作角色沒有轉換好,而且因為越親密對對方的情緒就越敏感,所以一點小刺激就能點燃戰火。

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▲下班剛進門的那幾分鐘,最容易跟伴侶吵架 。(圖/CFP)

根據《生命時報》報導,英國有一項調查顯示,夫妻在回家5分鐘內吵架的機率,比平時要高出50%,「第5分鐘」好像成了家庭生活的一顆暗雷,處理不好會爆炸,處理好了則能成為兩個人深化感情、加深彼此瞭解的契機。

報導進一步舉例,如果太太上班累了一天,回到家看到丈夫悠閒地窩在沙發上看電視,可能會瞬間火冒三丈,指責丈夫怎麽不先做飯,或者覺得丈夫怎麽沒先問候她,光盯著電視看,把她當成空氣。丈夫本來有些理虧,但因為妻子咄咄逼人,他可能也開始替自己辯護,於是一場大戰開始。

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▲雙方都帶著負面情緒回家,很容易引發戰火 。(圖/CFP)

報導引述心理諮詢師馮宣東分析,人常常將家視為一個放鬆、减壓的地方,認為伴侶本來就應該相互寬慰和包容,但當一方帶著負面情緒回家,另一半可能也帶著負面情緒回家了,雙方都有被撫慰、包容的需求,而且關係越親密,對於對方的情緒越敏感,一點微小的刺激就能引燃一場大火。

另外,夫妻也可能有一方在公司受了氣,回到家還沒氣消,但在家等待的另一半滿臉期待的迎上前,結果熱臉貼冷屁股,因為關心多問了幾句,還可能被指責「煩不煩」、「不能讓我安靜一下嗎」。

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▲人們將家視為一個放鬆、減壓的地方 。(圖/CFP)

馮宣東說,有時一方出於好意,想幫助對方處理負面情緒,但方法不對,也會誘發爭吵。馮宣東建議,當伴侶疲憊的推開家門時,不妨迎上前,給一個深情的擁抱,告訴他(她)「我很想念你」,用身體語言告訴另一半,你知道他(她)這一天過得很辛苦,現在回到家可以放下壓力,一起享受家庭生活的溫暖。

不過,馮宣東也呼籲,回到家前,最好先在外面處理好自己一天的負面情緒,例如在車裡放一些舒緩的音樂,或者快到家時,看看社區的綠地、孩子的笑臉,做做深呼吸,提醒自己現在不是某公司的主管或職員,而是某個男人的妻子(或某個女人的丈夫)、某個孩子的家長,切換好了角色後再回到家。

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