搜尋結果:符合關鍵字「營養」的查詢結果共 4798 筆
不少人有腸胃問題的困擾,營養師分享,一名個案以為自己胃痛只是三餐不正常或亂吃東西導致胃食道逆流導致,看診才發現是「胃炎」。胃炎要留意以「溫和飲食」為主,也就是易消化、軟質食物,減少辛辣、酸、高油等刺激..
2024年05月18日 19:39:00而黏黏滑滑的秋葵以每年的4~9月為主要產季,是夏季蔬菜家族的成員之一,其富含維生素A、β-胡蘿蔔素、鈣、鎂、鉀以及水溶性纖維果膠,熱量低、營養豐富,且有助腸胃蠕動。
2024年05月18日 10:12:00你有沒有曾在深夜時刻,肚子咕嚕咕嚕地叫,想來些香氣撲鼻的炸物解解嘴饞呢?但你知道嗎?雖然油炸美食總能瞬間解放壓力,帶來無限的滿足感,但在這魔幻的味覺體驗背後,可能正潛藏著一場憂鬱風暴哦!
2024年05月17日 21:45:00健康飲食的重要性日益受到大眾的關注,營養師劉怡里在臉書發文提醒,無論食物好壞都有熱量,過量都會造成熱量過剩,恐對健康造成傷害。
2024年05月16日 17:09:00國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中,19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有一人血壓過高、每三人就有一人血糖過高!究竟三高患者如何吃得健康又能夠瘦身呢?衛生福利部玉里醫院營養師..
2024年05月16日 12:23:00有「整形皇后」之稱的57歲女星顧婕,因直腸與乙狀結腸處發現5公分惡性腫瘤,證實罹癌第二期,上個月底手術摘除腫瘤,豈料昨(15)日驚傳癌細胞擴散,已轉移其他部位,存活率也下修。受到生活習慣改變及飲食西化..
2024年05月16日 10:19:00減肥季節又到了!為了能在短時間內看到瘦身成果,卯起來以極端手段刮油剷肉,卻越減越胖嗎?減重醫師蕭捷健指出,有研究發現,減重速度越慢「復胖的可能性越低」。事實上「慢慢減」確實有3大好處,包括容易養成習慣..
2024年05月15日 21:45:00女生月經來很麻煩、不來心更煩!社群平台不時有女網友發文分享,當生理期遲到,就找男友愛愛「通一下」,結果隔天大姨媽真的乖乖來報到。引發一票妹子爆共鳴,驚喜直呼,「真的!我自己都覺得很神奇」、「這方法跟驗..
2024年05月15日 20:18:00現代人常增肌減脂,營養師劉雅惠在臉書粉專提醒,體脂率過低可能導致疲勞、情緒暴躁、皮膚乾燥、骨質流失、女性停經或亂經、男性性慾下降等問題。
2024年05月15日 17:50:00整個一九七○年代,賭場高層都忽略吃角子老虎機,把它們亂塞在角落。七○年代拉斯維加斯的賭場管理者查爾斯‧赫西(Charles Hirsch)稱吃角子老虎機為「用來殺時間與娛樂那些賭場真正客戶──紙牌或骰..
2024年05月14日 19:04:00衛福部國民健康署調查發現,45-64歲的更年期婦女,大約每5人就有1人面臨血壓、血脂、血糖「三高」異常問題,應定期監測自我健康狀況,維持良好生活習慣,遠離心血管疾病風險。
2024年05月14日 18:43:00民眾大多都有觀念,肥胖族群本來就比一般身材正常的族群很容易罹患一些疾病,但至於是哪種肥胖,似乎大家沒有特別的概念。胸腔暨重症醫師黃軒就在FB發文指出,那種身材高大、腹部的族群,在面對甲狀腺癌、腎癌、胰..
2024年05月14日 17:33:00代孕議題討論歷經30多年,衛福部國健署今(14)日公布「人工生殖法」修正草案共62條。草案增列代理孕母、受術配偶及受術未婚女性。不過,國健署婦幼健康組副組長蔡維誼指出,在代理孕母部分增訂為「無償」也就..
2024年05月14日 17:21:00「你那些傷胃行為,快戒掉!」胸腔暨重症醫師黃軒提醒,注意日常生活中容易傷胃的行為,並列出9大NG習慣,呼籲民眾養成良好的飲食習慣,愛護自己的胃。
2024年05月14日 09:44:00隨著台灣邁入高齡化社會,骨質疏鬆的盛行率逐日增加,骨質疏鬆是體內骨質悄悄流失的疾病,若用食物來比喻,「骨質疏鬆」就像油條,骨骼孔洞相當大且易碎。對此,骨科醫師陳鈺泓發文提醒,骨質疏鬆尤其在銀髮族中特別..
2024年05月14日 01:58:00隨著天氣逐漸升溫,西瓜成為了許多人消暑補水的首選,營養師邱世昕提醒,西瓜雖含有大量水分,卻也含有糖分,若只是想補充水分,吃西瓜可能不是首選。
2024年05月13日 17:15:0055歲的徐先生菸齡將近40年,一天一包香菸,加上從事快遞及貨運工作,經常暴露在煙塵、空汙環境中,有長期咳嗽、咳痰、胸悶等症狀,後來因呼吸困難、喘不過氣就醫,檢查發現肺功能只剩下25%,得依賴鼻氧管、正..
2024年05月13日 12:27:00大家都知道「地瓜」健康食物之一,但你知道不同顏色的地瓜營養成分不同嗎?營養師指出,地瓜主要分「黃色、紅色和紫色」,3種都含有纖維、碳水化合物、鉀,但不同顏色仍有些營養上的不同,吃地瓜時也建議要把皮洗乾..
2024年05月12日 17:42:00「請不要鼓勵女性體重過輕!」近年來,許多人追求苗條身材,不少女星也以極低的體重為終極目標。然而,胸腔內科醫師蘇一峰提醒,體重過低其實非常不健康,不僅容易造成內臟下垂、骨質疏鬆等問題,也可能導致營養不良..
2024年05月12日 10:27:00每當接近夏天,不少愛美人開始煩惱著「又要減肥了!」為此瘋狂節食、逼自己運動,成果卻總是令人沮喪。對此,在8個月內狂剷22公斤肉肉的醫師魏士航,大方分享他能有效控制體重的最大關鍵就是「吃對早餐」,他每天..
2024年05月12日 09:42:00