不要鼓勵女生太瘦！體重過輕「5危害」 醫示警了

▲微胖竟是長壽的關鍵！醫師呼籲：為了健康，請不要鼓勵女性體重過輕。（圖／達志示意圖）

記者邱晟軒／綜合報導

「請不要鼓勵女性體重過輕！」近年來，許多人追求苗條身材，不少女星也以極低的體重為終極目標。然而，胸腔內科醫師蘇一峰提醒，體重過低其實非常不健康，不僅容易造成內臟下垂、骨質疏鬆等問題，也可能導致營養不良、免疫力下降、貧血、憂鬱症等，甚至增加罹患肺炎重症、死亡的風險。

蘇一峰在臉書粉絲團發文指出，體重過低的人體內脂肪含量不足，導致內臟失去保護，容易撞擊受傷。此外，體重過低也會影響骨質密度，增加骨折風險。

此外，蘇一峰也提到，近年許多研究顯示，體重與健康息息相關。根據英國一項追蹤300多萬人長達10年的研究，發現身體質量指數（BMI）落在25的人，死亡風險屬於最低。

蘇一峰表示，許多亞洲人的研究也有一樣的結果，當BMI在24至26之間死亡率最低。他進一步強調，台灣衛生機關建議的正常體重範圍為BMI18.5至24，而BMI25則是屬於微胖。換句話說，根據上述研究，「微胖可能是最長壽的體重」。