搜尋結果:符合關鍵字「煩惱」的查詢結果共 367 筆
人的煩惱是永無止盡的,失眠、減肥更是不少人共同煩心的事。不過,營養師推薦,當睡眠足夠、且睡對時間,就能光是睡覺也能減肥。先前日本減重名醫佐藤桂子就曾提出「733睡眠減肥法」,若生長激素分泌夠,就能刺激..
2022年08月13日 19:31:00鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、嗅覺異常,甚至還會頭痛,在covid-19疫情仍在大流行的敏感時刻,當出現以上症狀時,大多數人第一反應會以為是不是確診了,趕緊先幫自己快篩一下,但怎麼篩都是「一條線」陰性,在不..
2022年08月03日 10:46:00骨質疏鬆不是老年人才有的煩惱。女性受賀爾蒙影響,在停經後缺少雌激素的情況下,可能導致多項生理機能的明顯衰退,其中就包含骨質密度下降。
2022年07月19日 12:13:00受到疫情糾纏2年,生活中面臨莫大壓力,讓你還沒到長白髮的年紀,頭上三千煩惱絲就白如雪了嗎?中醫師鄒瑋倫提醒,從「冒白髮3位置」可以揪出內臟健康警訊。長在兩側代表肝火旺、壓力大;長頭頂則是身心太疲憊;至..
2022年07月10日 22:08:00孩子健康是父母最大的心願,不少兒童成長過程都有「挑食」問題,像是偏愛油炸、甜點類的食物,不喜歡吃蔬果,長期下來生長發育恐受到影響。說到該怎麼改善兒童的挑食問題?我建議家長除了越早矯正孩童挑食習慣外,也..
2022年06月20日 18:37:00有時候,我們懂得如何對自己寬容、未來看似是友善的,我們可以承受別人眼中的自己,我們可以原諒自己以前的過錯。然後,在其他時候,我們情緒低落,為自己所做的多數事情感到悲痛,認為自己是上天鄙視的目標,我們覺..
2022年06月20日 08:51:00根據衛福部統計,台灣癌症發生人數仍持續上升,癌症的成因有許多,其中「心理情緒層面」也是重要的一環。中國古老智慧告訴我們,喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚這七種情緒過多、過久、過大,都會影響相對應的臟腑、器官..
2022年06月17日 20:17:005~11歲兒童開放新冠肺炎疫苗施打,廠牌包括莫德納及輝瑞/BNT。不過,在煩惱要施打哪個廠牌之餘,營養師提醒大家施打前後的注意事項,包括必做的5件事,還有盡量避免的3類食物,幫助孩子提升免疫力。
2022年05月31日 19:22:00本土新冠疫情擴大,已進入社區傳播,染疫風險高的銀髮族,每出門一次都會增加風險,趁著外出到全聯採買時,除了米麵、蔬果、食物、口罩、快篩等防疫生活必需品,對配戴假牙族群來說,最好也將假牙黏著劑、清潔錠等護..
2022年05月27日 09:00:00慢性下腹痛是困擾許多女性朋友的煩惱,有時候就算吃了止痛藥或抗生素還是解決不了,所以,花蓮慈濟醫院婦產部引進體外震波儀,透過非侵入性的體外震波物理治療,來解決造成女性下腹痛原因之一的「骨盆底肌肉筋膜炎」..
2022年05月18日 12:32:00生活壓力大、三餐不定時,導致嗯嗯不順嗎?營養師高敏敏就在臉書粉專發文,列出10大順腸飲食,沒想到排名第2的食物,讓網友看了直呼很有感。
2022年05月16日 17:53:00吳淡如節目中提醒牙齒照護是一大關鍵。她更揭「牙齒顧好不只健康還能省荷包」!不好好照護牙齒累積的治療費用可能可以買一台車。有鑒於此,節目中邀請博飛迅診所牙醫師黃紹凡,點出有敏感性牙齒在日常維持牙齒照護習..
2022年05月13日 10:00:00睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00某次課程中我提醒學員們「當你心裡很難受,有想法在糾結,或正處於矛盾的時候,不要輕易向朋友尋求建議。」此話一出,學員們臉上頓時寫滿困惑,我知道他們一定正想著「有問題無法排解,和朋友聊聊,尋求建議不是很正..
2022年04月24日 20:23:00減肥族常有「明明已經吃很少了」、「我天天都有運動」,但體重一動也不動的煩惱。營養師表示,其實有時候你以為的減重法,有可能已經踩到地雷,導致效果不佳,而最常見的16種錯誤觀念也提供大家參考,像是「吃太多..
2022年04月16日 08:09:00台灣新生兒逐年減少,但仍有不少人認真備孕著,期盼小生命的到來!婦產科名醫蘇怡寧近日收到女網友私訊提問,「行房完直接去洗澡會影響受孕嗎?」對此,蘇怡寧回應,「這麼有效就不用避孕藥或保險套了!」並指出精子..
2022年04月06日 11:04:00平常可能由長輩或保母照顧的小孩,一到生病時則是由父母親帶來看病,以至於往往對症狀描述不完整。殊不知,若能把症狀講得越詳細,越能幫助醫師做出精確的診斷。另外,不少家長也對孩子吃藥這事感到很頭疼,臨床上碰..
2022年03月31日 21:14:00辛苦工作一天後,希望晚上能睡個好覺,但雙腿突然像被螞蟻爬過般,痠刺又麻癢,走動後症狀似乎有所改善,但一躺下,那種不適感又回來,只能不停來回走動,這樣一來一往,睡眠品質大受影響。醫師分享,這種不寧腿可能..
2022年03月18日 17:41:00要說對身心靈平衡,以及對命運造成最大傷害的習慣,一個是動不動抱怨,而另一個就是愛生氣了。洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》一書提到,抱怨相當於反覆加深受害者印象,講一次,自己又再被傷害..
2022年03月16日 09:05:00根據統計,全台有超過500萬人深受便秘所苦,每天久蹲馬桶用力擠超痛苦。北部一名70多歲老伯3天排便一次,每次都得使命出力超過30分鐘才能有所獲,某天如廁1小時沒動靜,家人驚覺不對,一開門發現他整個人「..
2022年03月02日 19:18:00