▲不寧腿症候群症狀通常在黃昏後或晚上睡前出現。（圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
辛苦工作一天後，希望晚上能睡個好覺，但雙腿突然像被螞蟻爬過般，痠刺又麻癢，走動後症狀似乎有所改善，但一躺下，那種不適感又回來，只能不停來回走動，這樣一來一往，睡眠品質大受影響。醫師分享，這種不寧腿可能是腦中鐵含量不足，分泌多巴胺的細胞功能異常所引發，建議有類似症狀要進一步檢查，避免影響生活。
有位患有高血壓及糖尿病46歲婦人有長期規律服藥，不過日前前往醫院看診時，向醫師自述最近出現煩惱，當她坐在沙發上看電視，或躺在床上滑手機時，雙腳會出現說不出的不適感，彷彿螞蟻爬行的痠刺難受，且只在晚飯休息後出現，這種感覺讓她渾身不對勁，總是想起身動一動。而動完，症狀的確就消失不見，可是一坐下休息沒多久，又會再發作，反覆發生也影響到她的生活，導致患者無法好好休息。
收治病患的恩主公醫院神經內科醫師李君右提到，所謂不寧腿症候群顧名思義便是指腿部不得安寧，通常以下肢不適為主要表現症狀，這種不適感可能是像癢、抽痛、痠麻、針刺、電流或蟲爬等異常的感覺，大部分發生在腳上，但有些患者也可能出現在軀幹或上肢，不適感通常在黃昏後或晚上睡前才會出現，或到了夜晚會變得更加明顯及嚴重。
▲睡眠品質也會影響健康，醫師建議有任何睡眠困擾，還是要安排相關檢查。（圖／恩主公醫院提供）
李君右指出，據研究顯示，不寧腿症候群可能是腦中鐵含量不足、分泌多巴胺的細胞功能異常所引發，另外，缺鐵性貧血、尿毒症、懷孕皆為可能的誘發因子。其中，又以生過小孩的女性比例會高於男性，而糖尿病若導致周邊神經病變亦會增加罹患此病的風險。
但半夜腳癢就是不寧腿症候群嗎？李君右說明，在不寧腿症候群的檢查，除了詳細問診及神經學檢查外，也需抽血檢測血中鐵濃度、血糖、腎功能等，或進一步做神經傳導檢查，看看是否有其他次發性的因素。他說，如果確診為不寧腿症候群，在生活習慣上的調整，皆有助於緩解症狀，包括規律而充足的睡眠、規律運動，及減少咖啡因及酒類的攝取，此外若能搭配藥物治療，更能大幅改善患者的生活與睡眠品質。
睡眠佔據了人一天三分之一的時間，目前已發現至少有84種睡眠困擾，無論是睡不好、睡不飽，都可能降低生活品質及引發健康問題，李君右表示，若病患半夜經常因肢體不自覺抽動而醒來，導致睡眠中斷，以及白天疲倦嗜睡等狀況，建議安排相關檢查，進行睡眠疾患的評估。
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