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過去總以為「膽固醇」就是壞東西,但其實醫師們也經常衛教,其實膽固醇也有分好壞。營養師劉怡里指出,有個公式叫「升膽固醇指數」,假設這個數據愈高,也就代表這項食物風險愈大,對你血管傷害也愈多,換言之,若有..
2021年10月13日 20:23:00本刊刊載《越胖越短命!恐罹13種癌 從「殘酷4數字」秒看你需要減肥嗎》內文指出,肥胖不只致病、致癌更會致命,WHO研究指出,因過胖致死人口平均每年有280萬人,僅次於菸害。想要遠離病痛,肝膽腸胃專科醫..
2021年10月12日 21:48:00身體部位出現疼痛時,你的選擇是「忍一下就好」還是「趕緊就醫檢查」呢?醫師分享,先前有位患者,身體沒有任何疾病,唯獨出現眼睛痛的情況長達三年之久,且會連帶頭痛。直到有天運動時,眼睛又再次疼痛且特別劇烈,..
2021年10月11日 19:07:00印象很深刻一位60多歲的先生,還記得第一次見到他,他是陪太太來就診的,第一眼看到他時,我就覺得他相當的「寬」。號稱170公分的身高、目測大概有90多公斤(BMI算起來31左右),尤其是肚子很大,每次來..
2021年10月11日 11:29:00「去年流感好像不嚴重,今年我還要打疫苗嗎?」、「我今年已經有打COVID-19(新冠肺炎)疫苗了,疫苗不用打太多吧?打兩種疫苗會不會對身體不好?」,奇美醫學中心家庭醫學部醫師陳思伃指出,施打新冠疫苗,..
2021年10月05日 15:33:00一名51歲女性進入更年期後開始體中飆升,半年前她透過「生酮飲食」3個月瘦下7公斤,然而後來恢復原本飲食習慣後,又以生酮觀念攝取高油脂食物,體重2個月內回升,還比減重前重,而且健康檢查血脂肪、血中膽固醇..
2021年09月21日 08:30:00還在想自己的GG是「巨龍」還是「蚯蚓」嗎?醫師分享,陰莖可以簡單分為7種尺寸,陰莖測量尺可以測量陰莖直徑大小,一般來說,直徑在22~30mm左右都是平均值,超過這數字可以驕傲一下。
2021年09月20日 16:23:00你有發現有些鮮奶會有一個「白色牛」貼紙?其實這貼紙是「鮮乳標章」,代表這瓶鮮奶是「國產生乳」,營養師高敏敏在粉絲專頁分享,大家一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思,其實它與濃度無關,只是印刷廠的..
2021年09月03日 17:57:00疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:00減重7分靠飲食、3分靠運動,很多人選擇少吃來減重。新研究指出,靠降低熱量來減重,可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增。
2021年08月21日 20:28:00減重是許多人一生煩惱的課題,不管是為了外表或是健康著想,都希望能瘦到標準範圍內。不過,減重醫師提到,在瘦身前,要先搞清楚正確觀念,很多人看到體重下降,但體脂沒變就感到氣餒,其實不全然如此;另外,脂肪存..
2021年08月20日 15:58:00不少民眾為了瘦身,採用168斷食法,但執行起來並不容易,營養師高敏敏建議嘗試「5:2輕斷食法」,不僅可以幫助身體自我修復,還有機會養成吃不胖體質。
2021年08月18日 15:13:00你的身體一向不錯,這一次健檢後,腎功能欄卻冒出紅字,頓時開始擔心,「會一路壞下去?會不會要洗腎?」腎功能檢查常見的4大疑問,專家一次解答。
2021年08月09日 20:27:00Delta變種病毒傳播力強,已在多國肆虐!前台大感染科醫師林氏璧翻出英國衛生部發布的監測報告指出,該國半年內總共有30萬例的確診者感染印度變種病毒,其中造成742人死亡,致死率「是驚人的低」僅0.2%..
2021年08月09日 13:11:00疫苗試驗二期成功,三期有可能失敗的理由,簡而言之,就是我們免疫系統非常精密與複雜,利用現在所有的免疫測量技術無法精準量測疫苗在真實世界的保護力,目前高端的數據我們有好的理由相信它會產生一定的保護力,但..
2021年08月04日 15:42:00我國新冠疫苗到貨不穩定,很多民眾擔心兩劑之間隔太久打喪失保護力,也擔心根本打不到第2劑;而目前國內已有AZ及莫德納兩種疫苗,如果指揮中心開放混打該怎麼打?新冠病毒一直變異,現有疫苗有能力對付變種病毒嗎..
2021年06月26日 11:23:00國外研究發現,每2名新冠病毒感染者就有1人出現「隱形缺氧」。醫師提醒,國內外不乏有年輕、強壯、無慢性病的感染者因此猝死,千萬不可自恃年輕而輕忽,建議積極以血氧機監測,並留意有無缺氧徵兆,一旦懷疑務必盡..
2021年06月19日 12:22:00台灣再有疫苗進帳,我們常聽到:某疫苗的效力達到幾%,但你知道疫苗效力的意義嗎?數字是否愈高愈好?本文解惑5個關於疫苗數據的問題。
2021年06月07日 10:14:00你願意為了吸菸,少活十年嗎?或是因為吸菸,得到新冠肺炎(COVID-19)重症而孤孤單單躺在加護病房中?根據世界衛生組織(WHO)的調查顯示,「終身吸菸者平均至少會失去十年的壽命,得到糖尿病的風險更高..
2021年05月31日 09:00:00磷酸鹽(Phosphates)是人體中天然存在的必需物質,占我們的營養很大一部分,根據2011年衛生福利部國民健康署在提出的國人膳食營養素參考攝取量,13至18歲的青少年每日建議攝取量為1,000毫克..
2021年05月26日 21:07:00