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許多人喜歡補充益生菌來保護腸道健康,不過小心,你的體質可能不適合吃!一名65歲男子有糖尿病史,因肝臟化膿住院,醫師抽出膿汁細菌培養後發現,竟是「乳酸菌」害的;詢問之下才知,男子免疫力不佳,卻常吃益生菌..
2022年08月13日 20:19:00韓國女星一個個有著逆天長腿、A4小蠻腰,其中《少女時代》的門面潤娥,一直都是大家心中的完美女神,而她萬年不胖好身材,靠的就是自律飲食加上「4321運動法」。營養師高敏敏即分析她維持47公斤的秘訣,每天..
2022年08月13日 19:52:00人的煩惱是永無止盡的,失眠、減肥更是不少人共同煩心的事。不過,營養師推薦,當睡眠足夠、且睡對時間,就能光是睡覺也能減肥。先前日本減重名醫佐藤桂子就曾提出「733睡眠減肥法」,若生長激素分泌夠,就能刺激..
2022年08月13日 19:31:00不少網友在PTT上驚訝求問,「為何在便便裡看到金針菇」、「為何胃酸無法征服金針菇跟玉米粒?」甚至得用手拉出卡在半路的菇菇。這種「明天見」的現象究竟是消化不良還是營養吸收差?營養師李婉萍分析2大原因,提..
2022年08月13日 09:24:00營養諮詢時,常被問到該不該吃維生素B群,這似乎是許多人困惑的事情,打算來分享一下。影響維生素B群是否缺乏的層面很廣,舉凡 飲食習慣、生活型態、個人用藥、生理階段…。這些因素都會改變身體對維生素B群的需..
2022年08月13日 08:21:00運動後你會進食嗎?不少人直覺認為餓肚子會更瘦,甚至害怕一吃東西會快速吸收、胖得更快。營養師吳佳穎破除迷思指出,運動後什麼都不吃一定會瘦,「但容易瘦到肌肉」,選在黃金時間30分鐘~1小時內攝取2類營養素..
2022年08月12日 21:18:00你有宿醉過的經驗嗎?營養師指出,每個人對於酒精的耐受度不同,即使只喝一點點,也可能會酒醉或宿醉。除了可補充水分、熱湯幫助身體代謝外,喝果汁、吃水果也有類似效果;不過營養師也提醒,別在宿醉時喝「濃茶、咖..
2022年08月12日 20:04:00養貓的人除了吸貓外,肯定也少不了揉揉貓咪的肉肉,一坨肥肉捏起來超療癒。不過獸醫指出,其實貓咪「肥了就超難瘦」,而這與貓咪不愛動的天性有關,即便透過節食減少食量,仍容易復胖,且脂肪還變得比之前多。
2022年08月12日 18:28:00學生時期,開學時總要測量一次視力,好追蹤眼睛的狀態。只要近視,就會被爸媽碎念「電動打太多」或「電視看太多。」不過,這樣的委屈,眼科醫師要幫孩子們平反,其實最容易近視的行為是「閱讀」及「看譜」,原因在於..
2022年08月12日 17:39:00癌症已經連續四十年,蟬聯國人十大死因第一名,隨著醫療進步,癌症走向精準趨勢,也就是透過基因檢測了解突變基因點,精準投藥來控制癌細胞。但要如何達到精準治療,就必須透過全方位的癌症基因檢測。
2022年08月12日 17:01:00二寶媽小魚(化名)是全職媽媽,平日為了照顧2名幼兒,沐浴只能洗戰鬥澡,5年前某日洗澡時,突然摸到乳房硬塊,當下痛哭難過,但看到孩子熟睡的臉龐,決定堅強面對病魔;40歲廖小姐2年前懷第3胎時意外流產,但..
2022年08月12日 15:18:00台灣新冠疫情進入看似遙遙無期的高原期,過去幾個月內,不免傳出企業內群聚感染事件。醫事檢驗所主任以過去兩年防疫經驗分享,像是科學園區、郵輪、客運、航空業等,勞動人力密切的接觸,皆屬高風險產業,而唯有做好..
2022年08月12日 13:30:00年輕癌友生病以後,對生活、工作影響甚鉅,根據台灣年輕病友協會一項最新調查,有接近8成癌友因為離癌失去原有工作,還有超過6成癌友現有存款只能支撐不到一年治療負擔。台灣年輕病友協會今(12)日舉辦「青年健..
2022年08月12日 13:09:00食品添加物問題連環爆!美國知名冰淇淋品牌「哈根達斯(Häagen-Dazs)」與知名巧克力品牌GODIVA旗下冰淇淋,自年底陸續爆出驗出致癌物「環氧乙烷」,部份產品遭停售;印尼進口泡麵也多次驗出該化學..
2022年08月12日 12:08:00一年一度的中元普渡,家家戶戶總會準備各種澎湃的供品來祭拜好兄弟。不過,一直有個都市傳說,「拜過的食物較容易壞」,如:水果吃起來特別不甜。對此,醫師也以科學的角度來解析這些情況,同時分享3招可避免東西太..
2022年08月12日 10:38:00糖,是健康的公敵,是許多食品中熱量的主要來源,也是大家追求減肥的首要敵人,所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品,到底無糖或無加糖的商品,真的沒有糖嗎?但為什麼在標榜鮮奶或無加糖的優酪乳中,營養標示還有..
2022年08月12日 07:27:00歌手潘瑋柏自出道以來,深受「易胖體質」困擾,抵擋不住美食誘惑的他一不小心就胖到人生巔峰。不過他日前曬出狂減近20公斤的對比照,從全身圓潤到帥氣尖臉,瘦身成果粉絲有目共睹。對此,營養師高敏敏也分享他的「..
2022年08月11日 21:24:0031歲的張小姐是先天性心臟病「法洛氏四重症」患者,小時候完成矯正就沒有特別異常,然而在2020年生完第一胎就出現容易心悸、喘、疲累症狀,回到門診追蹤發現有肺動脈瓣逆流,如果不處理,恐怕會導致心臟衰竭。..
2022年08月11日 20:47:00定期用漱口水漱口,可減輕口氣、預防蛀牙。不過醫師提醒,漱口水是輔助清潔,牙齒刷乾淨後使用才有效,切勿用漱口水取代刷牙;此外,能否天天使用也應視成份而定,否則可能會造成牙齒染色。
2022年08月11日 20:16:00雖說台灣人常喝的「茶」,通常是指綠茶或烏龍茶,不過近年來,紅茶也成為茶類的熱門選項。醫師提到,紅茶含有相當多的多酚,可當作腸內菌的食物,且對於減重有相當大的幫助,因為能抑制體內的肥胖菌。但容易因咖啡因..
2022年08月11日 19:13:00