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現代人為追求人魚線、馬甲線,常透過健身練肌肉,除了帶來美觀的外型,還能夠避免骨頭直接受到碰撞,造成骨折等傷害,還能預防退化性關節、肌少症發生!門諾醫院營養師蔡坤融表示,透過「高蛋白三餐分配秘笈」就能輕..
2021年02月24日 17:40:00咖啡是許多人每天必備飲品之一,喝咖啡可以幫助提神,甚至有研究指出能幫助棕色脂肪燃燒,有助減重;不過另一方面,也令人擔心喝咖啡會造成心悸,可能影響心血管功能;究竟咖啡是護心還是傷心?最近有一項研究新發現..
2021年02月24日 10:38:00過了一個年大魚大肉下肚褲頭又變緊了嗎?想要成功刮油鏟肉,卻又不想花大錢上健身房嗎?你可以先從改變飲食下手。韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」曾掀起一波熱潮,究竟是否有效,也引發網友熱議。對此,正妹家醫..
2021年02月23日 21:28:00台灣已邁入老年化社會,民眾對於高血壓、高血糖及高血脂的慢性疾病已有相當認識;但中、老年人卻往往疏忽骨質疏鬆衍生出身體結構退化之嚴重性,尤其停經後婦女因荷爾蒙變化造成骨質快速流失,導致骨質疏鬆症發生比例..
2021年02月23日 09:46:00減肥是不少人積極追求的目標,市面上也有不少輔助減肥的產品,但有些產品服用後,會出現「腹瀉、解油便」等副作用問題。對此,國家衛生研究院利用多年研究中孔洞奈米材料(MSNs)在藥物傳輸上應用的優勢,透過控..
2021年02月22日 11:54:00過年大吃大喝,你的體重也一去不復返了嗎?發大願年後一定要瘦下來,靠著斷食、斷糖、斷澱粉到懷疑人生,體重依舊沒變化!減重醫師蕭捷健指出,澱粉吃得好,是減重的利器。究竟該怎麼吃才不會胖,他激推「3個時間點..
2021年02月21日 21:29:00台灣約15人之中有1人出現膽結石問題,雖然未必造成直接傷害,但膽結石長期囤積,可能引起急性膽囊炎,造成敗血症等併發症。而慢性膽囊炎也可能增加膽囊癌風險,高風險族群應該定期檢查,並控制飲食作息。
2021年02月21日 10:28:00糖尿病與癌症是近年影響國人健康的兩大疾病,近年來醫界研究發現,兩疾病共同危險因子來自高血糖,醫學期刊也曾刊登一項大型研究,指出空腹血糖偏高的前期糖尿者,死於乳癌風險明顯升高。乳房外科專科醫師列出5招避..
2021年02月21日 00:03:00網路謠傳「男人一生的精子量是固定的,太早用完就沒了。」男性泌尿博士許藍方指出,男性隨年紀變大,精子量降低、品質變差,但絕對不會用完,反而要注意抽菸、喝酒等6習慣,害小子孫夭折、活動力變差!
2021年02月20日 21:21:00年節假期結束,不少人收心開工之餘,希望體重也能快快恢復原狀,便嘗試各種減肥方法,有些人進行「低醣減碳」,卻一點白飯都不碰。營養師直呼,「白飯是無辜的」,她不反對用原型食物取代白飯,但不支持長期不吃或僅..
2021年02月19日 20:26:00春節連假,親朋好友相聚難免大魚大肉,但要小心年剛過完,痛風就來找碴。醫師指出,每逢農曆春節或是連續假期過後,急性痛風的病人就明顯增加,甚至有年輕化的趨勢,建議患者除了藥物治療,也要從飲食著手,降低血中..
2021年02月19日 17:33:00YouTuber愛莉莎莎拍片實測「喝橄欖油排膽結石」民俗療法惹議,雖然影片已下架,但風波仍繼續延燒,目前食藥署、國健署與衛福部均收到民眾檢舉郵件,要求能針對影片踩紅線之處進行裁罰,目前衛福部正在研議要..
2021年02月19日 09:04:00糾纏女生朋友們大半輩子的生理期,不來令人憂心是不是懷孕了,來得太久又擔心自已健康亮紅燈嗎?婦產科醫師陳保仁指出,女性月經21~35天來一次都算合理,在沒有不舒服情況下晚2週來也無妨。他也坦言西醫最害怕..
2021年02月18日 22:28:00春節連假,親朋好友相聚難免餐餐大魚大肉,不過小心,年才剛過完,痛風就來找碴!門諾醫院腎臟科醫師何承恩表示,每逢農曆春節或是連續假期過後,急性痛風的病人就明顯增加,甚至有年輕化的趨勢,除了以藥物治療外,..
2021年02月18日 17:10:0040歲男子平常有抽菸習慣,工作時被發現突然倒下無脈搏心跳,經心肺復甦術CPR急救後恢復意識心跳,奇美醫學中心急診室心電圖診斷為下壁急性心肌梗塞,緊急啟動心導管介入治療,發現右冠狀動脈近端完全阻塞,經血..
2021年02月18日 15:51:00主動脈剝離恐成健康的致命傷!新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師趙書平醫師表示,高血壓是造成主動脈剝離最關鍵的因素,因此,控制好血壓是為個人健康把關的第一步!
2021年02月18日 09:02:00我相信幾千年來的飲酒文化,至今各式各樣的酒精性飲料風行,絕對不是三言兩語可說盡。然而,各類酒的成分也不單純只是酒精、以酸兩成分而已;有的酒類含有幾百種成分,我們很難針對單一的面向去評斷品酒、飲酒、喝酒..
2021年02月17日 17:31:00減重、減肥,過年要大吃大喝也不要肥胖!隨著疫情變化,人們走出外面越少,看手機、手遊、平板時間增加了,尤其過完,大吃大喝體泰又會開始豐腴不少,如何在不傷身同時又可以減重呢?教你幾個方法:
2021年02月17日 10:15:00過完年長了一歲,崩潰的是肚子也肥了一圈嗎?緊接著就要開工、開學,不忌口的下場讓你得挺著外凸小腹見人?別怕!專業體態控制教練黃建緯Eric傳授你徒手5動作瘦肚肚,不用上健身房,在家就能火速鏟除腰間贅肉,..
2021年02月16日 22:45:00寒冬之際,就愛進補大快朵頤,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚,蔥薑蒜來者不拒,結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現,許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍!..
2021年02月16日 20:22:00