搜尋結果:符合關鍵字「頸部肌肉」的查詢結果共 39 筆
你正因為疫情而被迫在家工作嗎?家中畢竟不是辦公室,可能連一張合適的辦公椅都沒有,一整天下來腰痠背痛,比在辦公室還累,該怎麼辦?
2020年04月27日 12:32:00南投一名約60歲的吳姓婦人,因發燒兩天、出現喉嚨腫痛、吞嚥困難及聲音沙啞,擔心自己感染新冠肺炎緊急就醫,醫師檢查一看驚覺事情大條,在耳鼻喉科頸外科範圍屬於「生死一瞬間」的急症-深頸部感染,當天緊急全身..
2020年04月23日 19:01:00下背痛是國人常見困擾,根據健保資料庫統計,因下背痛就醫的人數僅次於感冒,約8成民眾一生至少有一次下背痛經驗。不過,大多數民眾卻不夠了解下背痛,舊有或錯誤的觀念也可能影響治療和預後,《英國運動醫學雜誌(..
2020年04月09日 18:26:00按摩亦稱推拿,是對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸,以疏通經絡,滑利關節。不少人在激烈運動和長期高壓工作後,都會按摩放鬆筋骨,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,錯誤的按摩「頸部」,恐導致腦中風。
2020年03月23日 19:29:00中醫「刮痧」是特別治療手法,主要是用來瀉熱排出濁氣、增加局部血液循環加強組織修復、改善受損組織沾黏、放鬆肌肉緩解疼痛。在天氣悶熱的時候,身體的汗大量排除,此時如果攝取的水份來不及補充,體內缺乏足夠的水..
2020年01月23日 19:35:00研究發現,打擊腰痠背痛第一要務就是別再馱著身子站立或坐著,維持好的姿勢不僅能預防背痛,還有助於消化功能。美國德州脊骨神經醫學教練羅斯巴特(David Rothbart)依據多年經驗發展出一套很簡單的練..
2020年01月05日 15:31:00明明睡了一整夜,但一覺醒來卻滿臉倦容,甚至感覺越睡越累?其實問題不在於睡了多久,可能和你的睡姿有極大關係。你曾留意過自己的睡姿嗎?睡錯姿勢可能造成脊椎及關節壓力、肩頸痠痛。根據新聞網站《Mic》報導,..
2019年11月30日 23:01:00腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出,國人每月平均用掉6塊痠痛貼布。不過,她提醒,導致痠..
2019年11月22日 21:24:00一名68歲張姓病人長期肩頸緊繃僵硬,反覆發作疼痛,頸椎觸壓時更是像石頭一樣硬!曾到中部北部求醫做過復健治療、按摩、推拿皆無改善,嚴重影響生活品質,直到使用小針刀療法,肌肉緊繃感才逐漸恢復。
2019年11月13日 15:33:00一覺醒來發現頭歪落枕,過了一個禮拜還好不了,該怎麼辦?物理治療師指出,落枕是由於同一個姿勢維持太久,造成椎間盤壓力不平衡與頸部肌肉出現保護性收縮所導致,千萬不要自己用手硬坳!他建議除了熱敷外,還可以在..
2019年10月30日 09:12:00睡覺起來突然覺得脖子緊,轉幾下或是用力就一陣痛襲來,才發現落枕了。中醫師何穎盈表示,常時間低頭、姿勢不良或是感冒,都可能落枕,建議調整桌椅高度,盡量別長時間久坐,每一小時活動個5至10分鐘,多做舒展運..
2019年10月24日 09:20:00樹木的年齡看年輪就知道,無法遮掩的「頸紋」,卻在不知不覺中洩露女人的秘密。尤其,脖子沒有做好防曬,直接接觸毒辣的紫外線,更容易讓頸紋提早現蹤。
2019年10月14日 13:26:00腰痛一般是因為持續錯誤的姿勢,導致肌肉、韌帶的損傷。要矯正錯誤的姿勢,基本上要強化腹肌和背肌,如此一來,就可以減輕腰椎的負擔,達到預防腰痛的效果。你可能沒想到,鍛鍊脖子的肌肉對於預防腰痛也非常有效。
2019年09月28日 21:31:00躺著滑,坐著滑,站著滑,手機滑好滑滿,近來國人使用手機低頭的頻率越來越高,導致肩頸痠痛僵硬的病患也逐年增加,年齡層也漸漸降低。現代人不管何時何地,只要一有空,總是拿起手機左滑又滑。
2019年09月17日 09:20:00不少人都有肩頸痠痛,卻怎麼都舒緩不了的經驗,一名24歲高先生長時間使用電腦加上重訓過重等錯誤訓練,導致肩頸痠痛,痛手無法出力,但不管是服藥、熱敷和電療等常見治療,都無法完全改善痠痛。最後確診「肌筋膜疼..
2019年08月22日 12:34:00低頭族長時間滑手機、使用電腦,甚至會用肩膀和頭夾住電話聊天,使得門診肩頸痠痛案例頻傳。南投一名30歲女子,上班時間大多用電腦處理業務,下班回家再用手機傳Line與好友聯絡感情,睡前2小時躺在床上繼續低..
2019年08月14日 22:28:00「落枕」的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」,睡覺醒來出現脖子僵硬疼痛,頸部兩旁的肌肉與韌帶發生急性痙攣與拉傷。臨床症狀是急性頸部肌肉(主要為胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌)痙攣、痠脹、疼痛,脖子歪斜..
2019年08月10日 20:38:00若身體長期維持一個姿勢,我們習慣動一動,拉拉筋骨,但有時候脖子痛不要硬拉,這可能傷害到身體!基隆長庚外科教授江坤俊在節目《健康2.0》分享,自己遇過一位婦人因為頸椎不舒服,常自行拉扯,導致椎間盤整個突..
2019年07月17日 09:29:00鎖骨常因肩膀受到撞擊發生骨折時,上肢會失去提重的重要功能,對於鎖骨中段位移性骨折,早期只能利用三角巾或是八字肩帶進行保守治療,再漫長等待骨折癒合,郭綜合醫院骨科主任吳國禎醫師指出,「解剖螺旋型互鎖式鋼..
2019年05月15日 10:30:00