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懷孕初期飲食營養均衡最重要,在飲食規劃上除了要多吃蔬菜、水果等6大類食物、避開飲食禁忌項目,再搭配適合的營養品補充所需的維生素就能輕鬆搞定孕期營養,讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康!
2022年09月10日 11:00:00胰臟癌因為發現不易,且五年的存活率低於5%,一直有著「癌王」的稱號。骨科醫師表示,有患者就因為勞動後,開始發疼,後來竟發現是胰臟癌。醫師提醒,若自己出現症狀不適,合併虛弱、體重減輕等,建議還是要到醫院..
2022年07月29日 18:31:00老當益壯的祕訣是「常動健康」,想要享受退休後的樂齡生活,規劃不同的生活課程,首先「坐而言不如起而行」,養成運動的好習慣,搭配健康飲食與良好的生活型態,才能遠離疾病。
2022年07月20日 20:15:00艷陽高照,除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外,營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物,若能在適當時間攝取,就可加乘防護效果。
2022年07月17日 10:10:00癌症轉移可說是癌症治療最棘手問題,同時也是主要死因,而酸化的環境有利於癌症轉移。國衛院員研究團隊利用攝護腺癌細胞進行研究,發現剔除KDM4C後的癌細胞,與醣類、蛋白質與脂肪代謝的重要基因與蛋白質都有被..
2022年07月11日 13:15:00現代人壓力大、睡眠不足,臉上常常掛著黑眼圈,看起來非常無神,使用化妝遮瑕變成每日標配,卻治標不治本。營養師指出,除了化妝及醫美手法,自己也可透過調理睡眠和飲食,消除熊貓眼;此外,除了睡眠不足,過敏兒也..
2022年05月26日 21:04:00生活壓力大、三餐不定時,導致嗯嗯不順嗎?營養師高敏敏就在臉書粉專發文,列出10大順腸飲食,沒想到排名第2的食物,讓網友看了直呼很有感。
2022年05月16日 17:53:00孕期的營養不只是為了肚子內的寶寶,專家們常提醒,孕婦自身的健康更是影響孩子的重要關鍵。不過,常聽到媽媽們討論必補充的營養素,包括葉酸、鐵 、維生素D及葉黃素等。但正確的補充方式為何?營養師也教大家3大..
2022年04月30日 17:32:00洗菜是每一位媽媽、家庭主婦、愛下廚的男男女女都會面臨的事情。坊間謠傳各種可以去殘留農藥的洗菜方法,有人主張將水果泡在鹽水中,也有說法支持小蘇打和醋能中和農藥,其它還有麵粉、貝殼粉、天然蔬果洗潔劑等各種..
2022年04月09日 09:18:00洗菜是每一位媽媽、家庭主婦、愛下廚的男男女女都會面臨的事情。坊間謠傳各種可以去殘留農藥的洗菜方法,有人主張將水果泡在鹽水中,也有說法支持小蘇打和醋能中和農藥,其它還有麵粉、貝殼粉、天然蔬果洗潔劑等各種..
2022年04月01日 18:36:0067歲好萊塢硬漢布魯斯威利(Bruce Willis)於台灣時間31日凌晨突然宣布退休,家人證實他罹患了「失語症」,意即他將漸漸失去說話和閱讀的能力。失語症是種腦部損傷後常見的症候群,如中風、頭部外傷..
2022年03月31日 09:57:00台灣外銷美國的金針菇,被加州衛生機關檢驗出「李斯特菌」而遭到回收。而李斯特菌的可怕之處在於吃到被汙染食物者,嚴重可能會致命。藉此,醫師也衛教要如何防範,「熟食」就是重要關鍵,並提供7大預防方式,讓大家..
2022年03月23日 08:45:00喝水不只解渴,也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵,許多人疾病纏身,或許就可以檢視是否有飲水不足的問題,但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異,並也提醒喝水的正確觀念,以..
2022年03月14日 09:08:00胰臟癌又奪走一條寶貴性命!資深藝人巴戈昨晚因胰臟癌辭世,享壽67歲,消息傳出讓演藝圈相當不捨。胰臟癌因早期症狀不明顯,往往惡化快速,一旦確診大多為晚期,因此又被稱為「癌中之王」。不僅是巴戈,近年國內外..
2022年02月17日 05:36:00資深藝人巴戈在今(16日)晚間傳出因為胰臟癌惡化病逝消息,享壽67歲。連續39年蟬連台灣十大死因之首的癌症中,胰臟癌又因難以發覺的特性被稱為「癌中之王」。醫師指出,事實上罹患癌王的多數患者感覺到痛,通..
2022年02月16日 22:46:00衛福部公佈最新癌症登記報告,新發生癌症人數達12萬1254人,較前一年增加5,123人。男女合計的「十大癌症」人數分別為:大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體..
2022年02月08日 20:25:00舌頭除了可以幫助咀嚼、說話、吞嚥外,還可以作為身體的「照妖鏡」。高雄長庚中醫內科主治醫師洪裕強表示,淡紅舌薄白苔,光澤含蓄榮潤,胖瘦老嫩適中,運動靈活自如,這表示氣血充足。但若舌頭有6大特徵,就代表身..
2022年01月29日 12:30:00美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)表示,睡前若讓腳部溫暖,身體會發送準備就寢的訊號到大腦,進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢?有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖,但..
2021年12月30日 22:32:00前駐泰代表李應元今晚六點多因胰臟癌病逝,享壽68歲。連續39年蟬連台灣十大死因之首的癌症中,胰臟癌又因難以發覺的特性被稱為「癌中之王」。醫師指出,事實上罹患癌王的多數患者感覺到痛,通常都已是晚期,更有..
2021年11月11日 21:26:00防疫宅在家少運動,疫後肌肉量也直直落!台灣家庭醫學會與亞培攜手,調查1322位50歲以上民眾,以亞洲肌少症共識會作為風險評估標準,並透過食量變化程度、是否飲用均衡營養補充品、運動頻率等變因,調查台灣肌..
2021年11月04日 18:20:00