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現代人長期久坐或坐姿不良,更是導致膝蓋退化的原因之一;激烈或錯誤的運動方式則會使膝蓋過度磨損,引起十字韌帶(ACL)撕裂、半月板撕裂、軟骨損傷的嚴重傷害。《潮健康》根據運動醫學相關論文研究,整理5種最..
2022年03月12日 09:14:00網球肘又稱為「肱骨外上髁炎」,最主要的發生原因是手腕或是前臂不當使用,一直重覆動作,導致肌腱受傷發炎與手肘外側疼痛,常見的患者像是網球、攀岩等容易將手高舉過頭的運動員,或是反覆搬重物的工人、物流司機、..
2022年01月28日 14:00:00女性們貼身衣褲的選擇,深深影響著下體健康,但男性們也別以為沒自己的事,就隨便穿!泌尿科醫師傳授妙招,不同類型的褲子也有最適合的人選,穿對了「幸福和性福感」滿滿,若穿錯,還可能影響到精子品質。
2021年12月27日 20:22:00為提高桃園市疫苗涵蓋率,桃園市長鄭文燦8日主持桃園市防疫專案會議時表示,自本月6日起辦理莫德納專案活動,在火車站、全聯購物中心、國民運動中心等處設置社區接種站,凡符合莫德納疫苗施打資格者,現場隨到隨打..
2021年12月08日 16:56:00你是否觀察過自己的心跳快慢?國外有研究指出,「心跳越快越短命!」以靜止心跳(不運動)1分鐘49下為基準,每增加10跳壽命會減少2年。新竹馬偕醫院心臟血管外科主任蘇上豪受訪時證實該統計結果,並強調心跳過..
2021年12月05日 09:11:00現今醫學科技進步,透過藥物及手術的治療,許多疾病的治癒率幾乎都大大增加,平均壽命也越來越高,全世界已經邁向高齡化社會。但是醫學進步的同時,身體組織依然會隨著自然老化而衰弱,一些退化症狀也會因為因此顯現..
2021年10月29日 10:00:00夏天是結石旺季,通常會有結石,普遍認知是水分補充過少、天氣熱或是家族遺傳導致。不過,醫師分享,先前有位患者,明明每天都喝3到4千cc的水量,還是出現輸尿管結石,且不只一次,每次都是突然劇痛送急診,後來..
2021年09月17日 11:44:00俗話說:「樹老根先枯,而人老腿先衰」,位在骨盆與大腿骨之間的「髖關節」是人體全身受力最大的關節,同時也是運動員爆發力的來源之一,舉凡日常蹲跪、加速奔跑、奮力跳躍與蹲低負重等動作,都需強而有力的髖關節參..
2021年08月26日 11:22:00台灣的夏季潮濕悶熱,在烈日下短時間就能讓人汗流浹背,醫師透露,有民眾因為發現背上或胸口出現變色的皮膚病灶就診,經檢查是得了「汗斑」。醫師提醒,汗斑很容易復發,除了使用外用抗黴菌藥物,也要避免讓皮膚長期..
2021年08月20日 16:00:00明明關節附近出現疼痛,但有時候壓痛點又沒感覺,好像痛在玩躲貓貓會跑來跑去,醫師提醒,當身體發炎痠痛,不要認為就是肌肉扭傷、拉傷,也要考慮有可能是「運動員最想避免的惡夢」—滑囊炎。
2021年08月19日 16:25:00運動員的飲食有個特別的目標是促進賽場上的最佳表現、為性能加油!不同項目的運動員的熱量攝取需求會有很大差異,例如,馬拉松運動員在他們的一場賽程就可燃燒至少2,000卡路里;而100米短跑的運動員在一場比..
2021年08月10日 11:50:0020歲的莊姓男子,平時偶爾小跑步運動,因最近看東奧比賽後,熱血沸騰連日出門運動,惟沒幾天就腰酸背痛坐立難安,經奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝,施以中醫綜合性療法,有效改善運動傷害,生活品質大幅改善..
2021年08月09日 11:24:00恭喜我國阿美族「舉重女戰神」郭婞淳,以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤奪下金牌,除創下3項奧運紀錄,也為中華代表團進帳東京奧運第一面金牌!雖然我沒有舉重,但老司機我本身也是一個重訓的愛好..
2021年08月06日 13:00:00為防堵本土疫情擴散,中央流行疫情指揮中心呼籲全民務必戴好口罩、勤洗手及保持適當社交距離。但在炎炎夏日進行戶外工作,除做好防疫外,也要謹慎避免熱傷害。為大家整理出四招預防熱傷害的方法,可視天候狀況來採取..
2021年08月02日 17:23:00「柔道男神」楊勇緯在東奧中的精采表現相當吸睛,讓許多人都直呼好想學柔道!不過骨科醫師廖志祥在粉專「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」發文提醒,柔道比賽屬於近身肉搏,稍不注意就會受傷,特別是過肩摔姿勢還..
2021年08月02日 09:46:00知識型YouTuber、台大醫院兒科醫師蒼藍鴿過去曾說,若一天喝下5000~6000c.c.恐造成水中毒,但家庭醫學科醫師王姿允卻駁斥,認為一般健康的人少量多喝,保持身體進、排水量平衡,喝下6000c..
2021年07月29日 19:32:00防疫在家,許多民眾沉迷於手遊或是用手機追劇,卻發現滑太久手機,小指頭會感覺麻麻的,骨科醫師廖志祥透過臉書「骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂」提醒,若手部出現麻痛、腫脹,或是抓握無力等症狀,可能是「尺神..
2021年07月23日 22:28:00中央疫情指揮中心剛宣布「微解封」,許多宅到發慌的民眾已經蠢蠢欲「(運)動」,但只利用週末狂加碼甩肉,反而常導致膝蓋負荷增加而受傷,不斷隱忍更會使得傷勢加遽;醫師提醒,民眾出門運動莫忘「超前部署」,以每..
2021年07月14日 18:45:00台南市安南醫院骨科方啟榮醫師指出,十字韌帶損傷是運動場上常見創傷之一,尤其是具有衝擊性或是需急速變換步伐的運動如籃球、跆拳道、美式足球、足球及體操等運動,前十字韌帶斷裂原因主為突然改變方向、減速、落地..
2021年07月05日 10:25:00