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上班族熬夜加班、學生趕報告、司機大哥開夜車,為了提神醒腦,有人喝黑咖啡提神,有人選擇能量飲料,你知道你喝的能量飲料的成分有哪些?喝能量飲料時該注意哪些事項呢?跟著營養師一起來了解吧!
2019年09月05日 20:24:00為什麼吃過東西還是感覺餓?不當的飲食和生活習慣,都會讓你誤以為自己很餓而吃不停。更要留心,這可能是疾病的警訊。
2019年09月03日 13:45:00喝果汁一直都讓人有健康的感覺,威廉不反對,但近來發現有很多人會用喝果汁來取代吃水果,你覺得呢?認為這也是排毒也可具有飽足感的不妨舉一下手…果汁喝錯了,只會讓自己更胖!
2019年09月03日 11:33:00燕麥膳食纖維豐富,是降膽固醇的好幫手!但是你知道嗎,香甜順口的燕麥奶,或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片,這些燕麥加工品,吃錯反而會讓你三酸甘油酯飆高、體重暴增。
2019年09月02日 09:30:00減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎?試試澱粉吧!美國醫學博士麥克杜格從亞洲人身上發現澱粉的奧秘,吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老,還能開心減重。
2019年08月31日 17:38:00減肥很難;靠節食維持穩定的體重,更難。美國研究指出,節食越久,反而會刺激飢餓素(ghrelin)的分泌量,讓人更飢餓。專家建議,調整進餐時機、拉長空腹時間,有助於抑制飢餓素的量,降低食慾。
2019年08月30日 20:30:00家住桃園市平鎮區的87歲王游秋香女士,與救護車拍照合影,她說「這是最開心的日子,一圓長久以來的夢想」。這是秋香阿嬤打零工30多年省吃儉用,存到200多萬元積蓄購買1輛救護車,捐給聯新國際醫院,希望幫助..
2019年08月30日 14:38:00今年3月衛福部將「鐳223同位素」納為全民健保給付項目,門諾醫院核子醫學科便立即申請「鐳223同位素」替黃先生施打治療,預計共6次的施打療程,至今已施打至第2劑,不僅大幅改善疼痛,也提升了生活品質,黃..
2019年08月27日 18:31:00胰島素是人體唯一能夠降低血糖的荷爾蒙,它就像一把鑰匙打開細胞的門,讓血液裡的葡萄糖進入細胞成為能量來源。正常情況下,胰島素分泌固定的量,就可以把血糖控制穩定。利用空腹血糖及空腹胰島素數值,可以計算出胰..
2019年08月26日 21:31:00加州大學柏克萊分校的研究者發現,微量元素銅在人體新陳代謝裡扮演了重要的角色。這份即將刊登在7月份《自然化學生物學(Nature Chemical Biology)》的研究,首次建立起銅與脂肪代謝的關聯..
2019年08月23日 11:24:00為了追求更好的體態,上健身房雕塑身材、減肥的上班族越來越多,但瞎忙半天發現體重完全沒有掉嗎?可能是你「沒有管好那張嘴」。正所謂減肥7分靠飲食、3分靠運動,究竟怎麼吃才會瘦,營養師劉怡里教你把握運動後的..
2019年08月22日 22:01:00很多人為找回窈窕曲線、消除大肚腩,都有「減重」經驗,但也有不少人追求速效,採取激烈方法,反而斷送身體建康。臺中慈濟醫院營養師宋明憲提出「健康減重三原則」,按部就班執行,輕鬆重返美好體態。
2019年08月22日 11:40:00電子菸最近相當流行,成為許多人戒菸的替代品,不過它對健康是好是壞,依然存在兩方說法。醫師蒼藍鴿決定在《蒼藍鴿的醫學天地》揭露電子菸的真相,讓各位癮君子瞭解自己到底吸進什麼東西,也以醫師的角度給予真實建..
2019年08月21日 18:27:00向失智症宣戰!陽大醫院為提升失智症識能教育,率先發動結合公私立部門攜手做公益,開發出巧妙的認識失智症的桌遊「唉呀!忘記了」,希望透過玩遊戲來長知識,並於今21日特別辦理發表會及捐贈活動,盼藉此寓教於樂..
2019年08月21日 14:45:00很多成年人因為工作壓力太大,或是生活習慣造成便秘,但這樣的問題也可能發生在小朋友身上。馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧指出,台灣兒童便祕的機率高達32.7%,「也就是全世界來講,我們算是兒童便祕非常嚴..
2019年08月21日 12:00:00有句話說「在家靠父母,出外靠朋友!」人的一生隨著時間推移,身邊朋友來來去去,能真心伴你度過一輩子的又剩下幾個?因此,朋友的「品質」很重要。根據占星網站《星座屋》分析,和這4星座的人當朋友,人品好、講義..
2019年08月20日 07:00:00大部分女網友都有「生理期痛到爆」的經歷,尤其高溫狂飆,在喝完手搖飲、吃剉冰後經痛感直線上升,甚至有人指「血塊狂炸超級痛!」該議題在PTT引發網友論戰,但也有人認為「姨媽來照吃完全沒事」、「要看體質吧」..
2019年08月18日 19:28:00以前有朋友是做代購的,他的態度很差。平時找他,我問多了他就回覆慢;我討價還價他乾脆不理。隔不了幾日,他又會在朋友圈裡冒泡,指桑罵槐的說:「現在的顧客啊,真是話多、難惹,也不看看買了多少錢的東西。」當時..
2019年08月15日 21:23:00在你身邊,也有願意為你「赴湯蹈火,在所不惜」的知心好友嗎?無論人生再過幾個十年,他們的存在讓你感覺此生沒白活,在你需要人伸出援手,或是需要被安慰的時候,都是一個最安心的存在。占星網站《星座屋》就統整出..
2019年08月14日 20:29:00有人玩笑說女人衣櫃裡永遠少一件衣服,餐後的胃永遠少一塊蛋糕。當然熱量絕對是所有女人最不缺的東西,但是女人啊,妳的營養素真得夠了嗎?根據民國102年到105 年國健署針對國民日常飲食的問卷調查後,指出1..
2019年08月14日 13:25:00