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又到了芒果盛產的季節,能盡情大啖酸甜多汁的芒果多過癮!但令人垂涎欲滴的芒果,卻被人認為「毒」而不敢貪嘴吃多。事實上,芒果含有豐富營養素,若能適量食用,對於健康促進定有幫助。
2019年06月09日 12:35:00「為了讓肚子消下去,上健身房做完訓練後,還要去三溫暖流一身汗」,你是否曾經有過這樣的觀念呢?可能有人會以為,多流一點汗就能大量燃燒脂肪,其實流再多汗,並不代表脂肪燃燒得愈多。也就是說,大量流汗後,脂肪..
2019年05月30日 17:29:00跑步,對一些人來說不只是運動,他是一種生活習慣、甚至信仰,象徵著態度與紀律,虔誠的人不管晴雨每天都至少要給他跑個一段,不然面目可憎。但更多的人覺得跑步很痛苦,又喘、用來減肥又沒效率(雖然減肥本來就不該..
2019年05月23日 09:01:00中東混血美女蕾菈因五官神似鄧紫棋,又和《反骨男孩》拍短片後知名度大開,身材姣好、個性率真,在網路上擁有不小知名度!但她曾在Youtube《我是蕾菈I'm Lyla》頻道上揭開自己的「黑歷史」,一度胖到..
2019年05月19日 20:28:00工作壓力大、三餐不正常讓你踏入職場後身體逐漸橫向發展!想趁著夏天到來前狂瘦一波,但每天下班就累癱,更別說要再上健身房運動,實在沒動力嗎?香港養生資訊平台《CheckCheckCin》分享免流汗、免出門..
2019年05月16日 14:29:00刷牙有兩大重點:一是清除污垢──牙屎,另一是按摩牙齦。也就是用牙刷「徹底清潔牙齒表面,並按摩牙齦」,尤其後者更重要。前面說過,蒙古遊牧民族或野生獼猴,因為經常咀嚼有咬勁的食物,飲食行為很像刷牙,所以都..
2019年05月15日 22:25:00擁有吹彈可破的彈性膚質是許多女性夢寐以求的願望,歲月的痕跡在臉上留下細紋,皮膚變的鬆垮不緊實,這都是老化的跡象。
2019年05月12日 10:45:00自從踏入職場後,女生們老覺得屁股越坐越大,大腿脂肪越積越多,學生時期的褲子只能一件件捨棄再買新的。胖得超有感讓你下定決心想瘦下半身,但臀與大腿卻是很多女生們公認最難減的位置,該怎麼辦?專業體態控制教練..
2019年05月04日 22:28:00