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藥局成為社區健康照護的基地,在第一線扮演衛教的重要角色。小花藥師花逸修在IG「小花藥師花逸修 社區藥局筆記」發布影片直言「每天在藥局都被問這些問題」,包括胃痛可以吃消炎止痛藥嗎?抗生素可以用來消炎嗎?..
2024年05月02日 08:24:00不需要器材輔助、不受環境限制的「超慢跑」近期爆紅!家醫科醫師李唐越指出,超慢跑是以非常緩慢的速度進行跑步,其最大心率60~80%最有利於脂肪燃燒,還具有舒適與愉悅性,更容易執行。只要在家原地慢跑,就能..
2024年04月22日 11:33:00半躺在沙發上滑手機,是許多人上了一整天班後,回到家最喜歡做的事。不過,醫師提醒,很多看似舒服、放鬆的姿勢,其實都很傷腰,像是半躺半坐、翹二郎腿、盤腿坐等,長時間不只容易使腰椎受到勞損而腰痠背痛,甚至可..
2024年04月13日 19:23:00你是否曾在大啖肉塊前,驚見牛肉、豬肉的表面透出詭異的「綠色光澤」,當下擔憂是肉質出問題,綠光衝擊食慾全沒了。對此,醫師虞哥解釋,這被稱為「肉的虹彩現象」,屬正常的物理現象,還是可以吃。但他也提醒,一旦..
2024年03月19日 19:41:00PLG職籃新北國王超級球星林書豪疑似在球團釋出官方影片中,出現接受「靜脈雷射」(ILIB)治療,但此舉似乎違反WADA(世界反禁藥組織)的禁藥規範,引發外界高度關注。醫師指出,禁藥不僅是「明顯增加運動..
2024年03月19日 16:50:00「冬至吃湯圓,過年鬧元宵」是傳統習俗。不過,許多人總是搞不懂湯圓、元宵的差別。專家表示,這2種均以糯米粉為原料、熱量都偏高,但作法不同、口感也不太一樣。怕胖的民眾食用時,務必節制,並減少正餐份量。
2024年02月24日 12:52:00近幾年按摩槍/筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具,運動完肌肉痠、下班後全身緊繃,靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告,按摩槍千萬不要打在「這2處」,包括疼痛點以及脊椎骨..
2023年12月13日 22:02:00一名72歲女士因為膝關節退化,疼痛半年,連爬樓梯都無力,後續經由高濃度血小板血漿(PRP)及小針刀的中西醫整合治療,狀況好轉。醫師指出,小針刀對於常見的頸椎病,如:椎間盤突出、坐骨神經痛或是媽媽手、網..
2023年12月07日 13:19:00現代人生活壓力大常常加班,回到家已深夜,匆忙吃個飯、洗個澡再追個劇,時常忙到過了12點才睡「這樣算熬夜嗎」?中醫師黃獻銘指出,因生活習慣半夜1、2點才睡,飲食運動及精神體力無異於常人,這叫「晚睡」;若..
2023年12月05日 22:02:00在前言已提到本書所介紹的「肌筋膜力線篩檢療法」,針對的痠痛族群為源於肌筋膜緊繃所致的痠痛類型,而這類型的痠痛多與身體的肌筋膜力線不平衡有很大的關係。
2023年11月08日 19:18:00樂天啦啦隊女神林襄近來行程滿檔,不只推出個人首支單曲,也參演電影獻出床戲初體驗,卻因此累出病。她近日坦承因長時間憋尿,導致尿道發炎,尿液中細菌指數高達95%,感染程度相當嚴重,就連醫師也驚呼「怎麼有辦..
2023年11月08日 12:25:00生活中各種習以為常的痠痛感,對身體而言其實是一種「人體力學壓力的訊號」,所謂人體力學壓力是指身體組織承受擠壓、拉扯、扭轉等各種的物理壓力,例如:提肩胛肌緊繃拉扯頸椎,限制脖子的活動。當身體承受上述人體..
2023年11月07日 13:21:00彰化1名68歲石先生有10多年糖尿病史,腳痛也沒知覺,右腳底硬皮造成傷口,穿透腳掌,腳掌腫得大麵包,腳背及小腿爛了一個大洞,無法走路,還發出惡臭,才被家人強制就醫,所幸經高壓氧治療後,如今已行走自如,..
2023年10月23日 15:49:00心肌梗塞一旦發作,可說是命懸一線。此時,如何辨識初步症狀就非常重要,醫師表示,有位開業診所的醫師因為突然胸痛不適、胸悶,且下巴和左肩非常痠,他便意識到「慘了,是心肌梗塞」,可能隨時都會出問題,便緊急打..
2023年09月24日 19:17:00颱風過後,天氣恢復炎熱,要避免中暑,除了要多喝水、防熱曬之外,許多人會選擇傳統療法「刮痧」來消除暑害;刮痧除了能解暑氣、舒緩疲勞外,還能為現代人的減重有幫助。
2023年09月22日 21:34:0040歲的王先生擔任某公司的行銷企劃,他的日常生活是這樣的:一早就被安排了滿滿的會議,從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間;開完會老闆交付了許多任務,由於時間緊迫,午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到..
2023年09月20日 20:32:00「肝若不好人生是黑白的」,偏偏沒有痛覺神經的它,又被稱為「沉默器官」。人們在爆肝的生活模式裡,不知不覺忽視了這位事業夥伴。這裡就要來「替肝說話」!
2023年09月09日 18:29:00對於上班族而言,久坐的生活模式正在全球蔓延,然而屁股黏在椅子上一整天所帶來的傷害,已不只是變胖那麼簡單,還會引發各種癌症與慢性病、增加早死機率。此外,大腸直腸外科醫師陳致一指出,便秘和痔瘡也讓久坐族困..
2023年09月05日 21:25:00醫生的話真的要聽!北部一名60歲男子就診主述「屁股不舒服」,經檢查長了顆紅腫大膿包,診斷為肛門膿瘍,醫師建議現場切開引流,一聽到這患者嚇得欲逃離診間,即使不斷勸說他仍堅持採取保守治療吃抗生素就好。豈料..
2023年09月01日 20:18:0025歲被視為保養分水嶺,即使是母胎美人也會意識到該著手維持自身美麗。醫師指出,一般保養品只能作用於皮膚淺層,無法改善皮下組織位移,而皮膚老化並非單一層次,因此需要使用儀器等外力(例如音波)來重新收緊臉..
2023年08月10日 12:00:00