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日常生活使用到內收肌的機會並不多,由於內收肌本身不是很有力,需要藉由規律的伸展運動加以鍛鍊。在許多運動項目中──尤其是需要橫向移動的運動,例如網球,就相當考驗內收肌的力量。這也說明了為什麼那些嚴重到會..
2020年07月22日 21:26:00奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士指出,WPW症候群心律不整,中醫藥也能順利控制治療,以奇美醫學中心而言,中醫部治療逾500案例,6成以上可以得到控制,甚至不再復發,是患者的另項選擇。
2020年07月22日 11:37:00芭蕾結合了運動和藝術,同時也是展現自我的絕佳管道,在舞台上墊著腳尖優雅地舞動身體,可能是很多小孩從小的憧憬與夢想;但輕盈優美的芭蕾舞蹈表演背後,所要承擔的疼痛可不少。本文將帶你了解芭蕾的訓練過程中,可..
2020年07月22日 11:28:00如果防疫期間待在家裡什麼都不做,只能當個「沙發馬鈴薯」,除了心情悶壞,肌肉也在不知不覺中流失,也許「肌少症」反而先找上門了。在這樣的非常時期,要如何維持良好的運動習慣又能兼顧防疫呢?接下來就由物理治療..
2020年07月18日 08:24:00關於背部疼痛,最容易被忽視的部位,可能是你臀部,尤其是臀肌。困難的地方在於,現在臀部的最大用途就是坐著,結果它們就萎縮了。從進化的角度來看,把臀部專門當成坐墊來用,是後期才出現的事,而且是一種糟糕的發..
2020年06月29日 17:19:0068歲黃姓民眾日前於自家農田摘了幾把菜後,站起來腰突然痛了一下,痠軟跌坐在地上痛到爬不起來,附近的農友們趕緊帶她到醫院就醫。當時醫生診斷是脊椎壓迫性骨折,建議她臥床休息、使用背架輔助並服用止痛藥,然而..
2020年06月24日 11:26:00尿尿有泡,恐是腎臟病警訊!一名66歲陳先生有「泡泡尿」好一段時間,體檢曾發現腎臟囊腫,但因為沒有其他不適症狀,所以不以為意,但因為泡泡尿持續,就醫進一步檢查。結果發現,陳先生有嚴重「蛋白尿」,腎功能也..
2020年06月23日 18:35:00相信大多數人都很在意自己屁屁的大小,畢竟臀部是衡量外在美感很重要的部位,以下介紹幾招有效的美臀妙方供參考!運動強化臀部肌肉。可以鍛鍊出堅挺渾圓翹屁屁的運動很多,每週至少做3次下列較和緩的運動,即可快速..
2020年06月21日 21:29:00有人說「老年人每天練習深蹲,就可以延長壽命」,是真的嗎?國健署在保健闢謠專區中特別澄清,沒有特定的一種方法能保證長壽,不過,對於長者來說,「下蹲運動」倒是個不錯的運動,不但能提升肌力,促進新陳代謝,還..
2020年06月09日 22:27:00靜脈曲張是一種不正常地不斷擴張和扭曲的淺層靜脈,其症狀可能會導致該部位脹滿或疼痛,嚴重恐併發腳踝處出現急性脂肪壞死,且女性比男性受影響的可能性更高。醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,罹患靜脈曲張的..
2020年06月04日 16:35:00腰圍,是評估身體健康狀態的關鍵指標之一,但是腰圍到底要量哪裡才正確呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,正確的腰圍量測處應落在肋骨下緣與腸骨(骨盆)上緣的中間點,正確量腰圍才更能掌握自己的健康狀況。
2020年05月30日 10:29:00一名32歲的百貨公司櫃姐長期經血量多,不僅白天要用35公分的夜用型衛生棉,甚至每半小時就得更換一次,而且每次月經來時,總伴隨著嚴重經痛,有一次工作期間因為「血崩」差點昏倒,緊急送醫才發現患有「子宮肌腺..
2020年05月27日 16:09:00一不小心,腸子恐從肚臍衝出來!日常生活中,常能聽見類似睡覺時要把「肚臍」蓋好、「肚臍」不要亂摳等的建言。安南醫院醫療副院長許秉毅在節目《健康2.0》上表示,肚臍是人體肚皮上的一個罩門,因肚臍的皮下組織..
2020年05月22日 16:25:00有位打扮時髦的年輕女性,穿著套裝及高跟鞋優雅地走進診間…「蔡醫師!我以前讀書時都不會經痛,但是這幾年開始卻越來越嚴重了…去婦產科檢查說是有子宮後傾,醫生說如果惡化下去的話,有可能會影響懷孕呢!…我該怎..
2020年05月20日 19:31:00對骨科醫師來說,創傷後膝關節執行全膝關節置換並保留先前植入物,是技術上一大挑戰,成大醫院骨科研發「保留髓腔人工膝關節置換術」,大量減少導引切割器械使用,因不需侵入骨髓腔,可不增加手術時間與完全拆除先前..
2020年05月20日 10:59:0067歲陳女士則是嚴重「膝外翻」(X型腿)情況,日常生活及走路皆十分不便,膝外翻所造成的膝蓋磨損更讓她感到疼痛不堪,經針對右膝進行「全人工膝關節置換」手術,術後恢復意外迅速良好,出院返家後兩週就能自行騎..
2020年05月19日 09:42:00許多媽媽在懷孕期間,一定都有被長輩告誡或聽過「不能吃冰,怕小孩氣管不好」,或是「喝醬油,小孩會變黑」的說法吧?曾有一名生產後2週的孕婦到急診就醫,主訴有發燒、但無其他異狀,醫師驚見她蓬頭垢面,頭皮處還..
2020年05月18日 19:28:00專精足踝外科名醫朱家宏在《自己的腳痛自己救》一書中分享,現代人幾乎很少有赤腳的機會,鞋子後跟通常比較高一點,特別是女性,就算是平底鞋的後跟也有高度,甚至連睡覺的時候,腳也多是腳背往下,呈蹠屈的狀態,換..
2020年05月12日 15:50:00高雄市一名熟女近期受到漏尿困擾求助醫師,醫師在看診之後認為是盆底肌鬆弛所造成,不過這名熟女根本搞不懂盆底肌群在哪裡?醫師說就在肛門跟會陰部之間,但是由於是在胯下,就連健身教練也說要鍛鍊盆底肌並不太容易..
2020年03月30日 14:00:00「拇趾外翻」是女性常見疾病,若狀況嚴重,會使病人穿鞋步行時感到疼痛,並影響生活品質。很多人會將此歸咎於愛穿高跟鞋所導致,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,造成拇趾外翻的主因並不是鞋子,而是「遺傳..
2020年03月18日 20:34:00