「靜脈曲張」嚴重恐致命!醫供4招自我檢測法…肥胖民眾要當心

▲靜脈曲張。(圖/記者嚴云岑攝)

小腿肌肉不夠力、長期久坐或久站的人都可能罹患靜脈曲張。(圖/記者嚴云岑攝)

記者簡仲豪/綜合報導

靜脈曲張是一種不正常地不斷擴張和扭曲的淺層靜脈,其症狀可能會導致該部位脹滿或疼痛,嚴重恐併發腳踝處出現急性脂肪壞死,且女性比男性受影響的可能性更高。醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,罹患靜脈曲張的人可能是因瓣膜壞掉、小腿肌肉不夠力、長期久坐或久站的人,造成靜脈血管鼓張,進而衍變成皮膚病。

江坤俊解釋,靜脈曲張其實是一個很常見的問題,但它不僅是外觀影響,嚴重一點的患者,可能會致命。他指出,初期病患可能只會出現一些像蜘蛛網的血管浮出,但浮起的血管越來越大的時候,週圍血管會出現發炎的狀況,因血液長久在一個部位沒有流動,造成一些發炎物質產生,甚至出現蜂窩性組織炎。另外,血液循環若持續沒有改善又合併潰瘍的時候,傷口會非常難癒合。

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腿,腳,鳥仔腳。(圖/記者李佳蓉攝)

▲腳部容易抽筋也是靜脈曲張的警訊之一。(圖/記者李佳蓉攝)

江坤俊表示,並不是每個人的靜脈曲張都能那麼明顯,事實上有很多人靜脈曲張自己根本不曉得,所以建議平時在家可以用下列4種方式自我檢測:

1.站立不動5分鐘,觀察腳部是否有鼓張的靜脈或是蜘蛛狀血管。

2.腳部非常腫脹現象,嚴重時甚至兩腿粗細不一。

3.腳部容易抽筋,尤其夜間睡眠時。

4.腳部肌肉常酸痛,腫脹感級容易疲勞。

▲▼靜脈曲張舒緩法。(圖/記者簡仲豪攝)

▲透過這招可以幫助久坐或久站的民眾舒緩小腿靜脈血管。(圖/記者簡仲豪攝)

江坤俊也提醒,某些民眾要特別注意罹患靜脈曲張,如遺傳、肥胖者、服用口服避孕藥、長期便秘者、需長時間久站或久坐、中高年女性等都是高風險群。為避免上述民眾受靜脈曲張困擾,江坤俊提供一套紓緩法,首先雙腳平行,伸出右腳至左腳前,彎腰至90度下壓5次,讓前腳肌肉繃緊,透過這樣的做法可以將堆積在小腿的靜脈血液往上打回心臟。

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