搜尋結果:符合關鍵字「睡眠問題」的查詢結果共 101 筆
年關將至,考核、景氣、轉職壓力,讓你睡不好了嗎?醫師指出,近期因睡眠問題求診的患者增加,進一步詢問壓力來源,大多是源自工作壓力及疫情而失眠。醫師也公布睡好覺9秘訣,訓練自己上床時腦袋的「關機模式」,..
2022年01月28日 20:27:00今年62歲的彭女士去年陪同母親住院治療的時候,看到花蓮慈濟醫院宣導乳房X光攝影篩檢,決定接受免費乳房攝影檢查,結果發現罹患了第一期的乳癌。在花蓮慈院乳房醫學中心團隊的治療下,接受手術治療與中西醫合併治..
2021年12月23日 11:32:0031歲林先生,因嚴重鼻塞難以入睡,入睡後則因打呼導致睡眠品質不佳,起床後仍為鼻塞所困擾,鼻水也難以流出。尤其是空氣差的時候會加重不適,經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師診治,以中藥治療並輔以生活習慣改善,..
2021年11月08日 11:53:00長時間失眠、睡眠品質差不僅容易發胖,還會破壞免疫系統、提高罹患慢性病機率、影響情緒。營養師劉怡里分享,可從晚餐餐點中攝取「6款助眠護肝」修復身體的食物,有助提升睡眠品質。此外,有4個地雷習慣也該避,才..
2021年11月03日 21:38:00減肥時「不敢吃OO」,是辛苦甩肉人才懂的痛。營養師劉怡里透露,一名30多歲女子剷肉期間脾氣暴躁、睡眠品質差,老態模樣甚至被友人嘲笑「看起來老了10歲」。不僅如此,副作用也連帶影響工作,一到開會時間,她..
2021年10月08日 22:28:00日頭赤炎炎,許多人選擇喝青草茶或是涼茶消暑降火,但中醫師黃獻銘提醒,有虛火、寒包火的人並不合適,且茶飲只能舒緩保健,需要療效還是得找醫生。他也透露,如果想要判斷自己是否適合喝青草茶,最準確的方法就是觀..
2021年08月04日 10:00:00本土新冠肺炎疫情未歇,全民繃緊神經拚防疫,而面對看不見的病毒,心情上難免受到影響,感到焦慮不安,營養師嫚嫚提及,根據國外對疫情期間失眠的調查,發現盛行率大約是23.87%,也就是說4-5人中就有1人有..
2021年06月30日 11:34:00「睡上好覺!」是一個看似簡單,但不少人難以執行的目標,許多人因為睡眠問題,導致精神狀況不佳,進而出現其他生理疾病。一名先生就因睡覺時,會拳打腳踢波及枕邊人,直到後來前往醫院檢查時才知道自己的腦部有不正..
2021年04月28日 20:16:00一位80歲的爺爺,某天清晨外出運動時,因在街旁站立時間太久,突然跌坐地上,摔斷了髖關節,緊急送醫後,雖然手術順利執行。但從此他害怕行走,至今已臥床1年多,這意外地一跌,也讓爺爺和家人的生活都有了極大改..
2021年02月09日 21:11:0065歲張先生(化名)農曆年後,即將從服務了30多年的公司退休,但從年底開始,卻突然產生頻繁夜尿問題,曾經一個晚上起來十幾次,站在馬桶前卻只滴了2、3滴而已,嚴重影響到日常生活。元旦假期全家出遊,住飯店..
2021年01月17日 00:03:00犧牲睡眠、疲勞駕駛,比酒駕還嚴重!日前國道三號新竹路段發生聯結車司機,疑似因打瞌睡釀成1死3傷的重大車禍意外。台灣睡眠醫學學會表示,整夜不睡後在交通行為上可能比酒駕更危險,強烈建議有睡眠障礙者應就診專..
2020年11月05日 22:15:00打哈欠是一種正常的生理現象,是大腦為了增加供氧量而產生的一種行為,我們常在感到疲累的時候打哈欠,甚至連看到別人打哈欠,都會引起我們不自主地仿效。但是當哈欠連連,停不下來的時候,可能表示你的身體狀況出問..
2020年10月14日 09:28:00中秋連假到了,晚上不烤肉就到夜市吃吃喝喝嗎?明知夜市小吃藏有許多熱量陷阱,但唯有美食才能撫慰疲憊的心。別怕!醫師蕭敦仁提供1個方法,即使吃垃圾食物也能快速獲得飽足感,還有研究證實可減少12%熱量攝取,..
2020年10月01日 12:28:00好的睡眠可以讓人好好休息、恢復精神,但是對有些人來說卻是難題。根據台灣自殺防治學會今(26)日公布最新調查結果,國內15歲以上民眾有4分之1在過去一週因為睡眠感到困擾,推估下來國內約有近500萬人有著..
2020年09月26日 21:54:00百事可樂對抗疫情的睡眠問題,推出含茶胺酸的助眠機能水 Driftwell,因台灣在Covid-19疫情管理的相對安全,所以或許感覺沒那麼強烈,但是世界其他地方,像是歐美日等國,疫情造成許多人巨大的心理..
2020年09月22日 22:33:00有句話叫「日有所思,夜有所夢。」意思是白天不斷思考的事情,在晚上睡覺的時候就會夢到。對於睡眠醫學來說,「作夢」是一種復習的過程,人的記憶之所以能夠形成,有一部分是依賴作夢。除了以上那些,作夢其實還能反..
2020年09月15日 22:28:00根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%,有部分的人甚至需要長期靠安眠藥幫助入眠。醫師指出,平時應養成良好睡眠衛生習慣,睡前要避免做劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料、避..
2020年08月19日 11:20:00夜食症候群(Night eating syndrome,NES) ,是過度進食和睡眠問題的綜合症。患者可能會在晚餐後又吃很多,造成睡眠困難,並會因為睡不著而起床繼續吃。需要注意的是,夜食症候群與嗜食症..
2020年08月02日 22:28:00晚上老是睡不好、白天沒精神?當心長期睡眠不足,累積一屁股的睡眠債!聯安預防醫學機構顏佐樺醫師表示,想瞭解自己是否有睡眠債,不妨花一分鐘進行自我檢測,若自覺有睡眠障礙時,建議可積極尋求醫師的診斷與改善建..
2020年06月15日 10:18:00現代人工作壓力大,加上生活習慣改變,經常出現淺眠、半夜會驚醒等症狀。中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師周書玉指出,一名40歲女性近期因壓力大,出現難入睡又淺眠的情況,經診斷患者除了壓力誘發睡眠問題,本..
2020年05月14日 18:28:00