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秋天養肺可以多吃一點平性的蔬菜、水果,以及富含膠質的植物,像是,水梨、葡萄、木耳、百合等食物,來增加體內的津液。就像是保養品裏的保濕成分一樣,可以把水留在身體裡,不讓水分太快蒸發。
2019年11月04日 14:42:00上次見面的時候,好痛痛問我:「很多人想要健康又懶得運動,如果選擇一種對健康CP值最高的運動來做,會是什麼?」我回答:「深蹲!」深蹲看似簡單,但其實博大精深,一般人其實不瞭解蹲這件事的重要性與難度。
2019年10月29日 09:28:00每年10月20日為世界骨質疏鬆日,國民健康署調查75歲以上國人,每5人就有1人骨質疏鬆。國健署提醒,骨質疏鬆症早期大多沒有明顯的症狀,可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化,許多民眾都不以為意,把它當成老..
2019年10月20日 10:01:00中和區新增1例本土屈公病例,為內南里59歲女,是針對確診病例的「同住接觸者」進行健康調查時回溯所發現,屬於早期感染但潛藏於社區的病例。目前新北市衛生局已經興南路二段、南山路、中興街、圓通路等14處列為..
2019年09月24日 16:32:00屈公病燒不停!疾管署今(20)日公佈新北市本土屈公病新增病例,為中和區內南里60多歲女性,近期無國外旅遊史,於9月15日起出現頭痛、肌肉關節疼痛及畏寒等症狀就醫,9月17日由醫院通報登革熱送驗,經排除..
2019年09月20日 16:28:00新北市再新增3例本土屈公病病例,為中和區內南里80多歲女性(案1)、60多歲男性(案2)及新莊區立基里50多歲女性(案3),陸續出現發燒、頭痛、後眼窩痛、關節痛、手指關節腫脹等症狀就醫,皆在9月12日..
2019年09月15日 15:47:00新北中和又確認新的屈公病個案。疾病管制署今(11)日公布個案為為福南里50多歲女性,僅有輕微發燒就醫,被醫院警覺通報登革熱,最後則確診感染屈公病。衛生單位調查她發病前每天都到屈公病疫情熱區的國強嶺步道..
2019年09月11日 15:48:00苗栗市1名65歲的徐先生,正準備迎接他的退休生活並計畫登山、出遊好好欣賞台灣的美景,沒想到他卻因為中風而倒下了;徐先生的狀況穩定後,腦中風個管師安排他進入腦中風急性後期照護病房,接受專業治療及復健訓練..
2019年09月04日 20:41:00夏日出遊,小心水蛭無孔不入!夏季有許多民眾到山區、瀑布區登山溯溪,不料眼睛遭水蛭入侵,任手指摳挖都無法剝除。好在隊友使用醫療包的食鹽水沖洗,加上鎳子夾除,才得以重見光明。醫師提醒,水蛭有黏液會緊緊吸住..
2019年08月21日 16:39:0024歲蔡同學在大學畢業前夕,與朋友相約爬合歡山挑戰人生第一座百岳,雖然平時保有運動習慣,卻自恃年輕力盛,短時間內快速攻頂途中,開始出現呼吸喘、頭痛、頭暈、全身無力等高山症症狀。
2019年08月13日 18:34:00一名高齡96歲的周老先生,平時身體健康硬朗,喜歡與朋友外出健行,每週還會固定上健身房踩腳踏車及重訓健身,但某天彎腰準備坐下時,背部「喀」一聲後,突然一陣劇痛,整個人都無法站直。就醫檢查才發現是骨質疏鬆..
2019年08月01日 22:30:00一般人在還不適應高海拔環境時,爬升到2500公尺以上,可能會發生俗稱的高山症,或稱為「高海拔疾病」。高海拔疾病包括急性高山症、高海拔腦水腫及高海拔肺水腫;其中以急性高山症最常見。
2019年07月27日 10:00:00世界屋脊聖母峰近來排隊登頂畫面曝光,過去10天更有11人罹難,為何「登頂塞車」如此致命?國內高山症醫學權威、山雲白袍健康顧問公司醫師王士豪指出,聖母峰攀登者在登頂日當天長時間待在超高海拔地區,且因為劇..
2019年05月29日 21:03:00罹患癌症只能清淡飲食?如果腫瘤本身或治療副作用已讓你體重直直落,還是應該堅持只吃燙青菜、五穀飯嗎?台大醫院腫瘤個案管理師徐昕妤提出,癌症患者的飲食應該要「三高」—高興趣、高蛋白、高熱量,而且白飯、東坡..
2019年05月07日 12:28:00「多喝水沒事,沒事多喝水」是耳熟能詳的廣告詞,夏天要來了,有時走幾步路就汗流浹背,因此很多人會補充水份,但你知道一次喝太多水,可能對身體不好?毒理專家招名威在粉絲團表示,補充水份是好事,不過一味的喝水..
2019年05月04日 16:20:00現代人熱愛「登山」等親近大自然的休閒旅遊,但因「高山症」造成的憾事時有耳聞。對此,醫師指出,高海拔疾病還包括「急性高山症、高海拔腦水腫、高海拔肺水腫」,腦水腫和肺水腫致命風險高,建議高山旅遊者在出發前..
2019年04月29日 13:30:00